5種產(chǎn)婦體質(zhì)，調(diào)理催乳下奶各不同
曾經(jīng)各種關(guān)懷和急切聲音充斥在每一個(gè)剛生產(chǎn)完的寶媽耳朵里，到底產(chǎn)后該不該立刻進(jìn)補(bǔ)，進(jìn)食哪種食物有助于奶水的生成，產(chǎn)后如何調(diào)理催乳下奶更好？別著急，產(chǎn)婦5種體質(zhì)，找找你是屬于哪一種？
氣血兩虛型：
如平常體虛，或因產(chǎn)后大出血而奶水不足的新媽媽可用豬腳、鯽魚煮湯，另可添加黨參、北芪、當(dāng)歸、大棗等補(bǔ)氣補(bǔ)血藥材。
痰濕中阻型：
肥胖、脾胃失調(diào)的產(chǎn)婦可多喝鯽魚湯，少喝豬蹄湯和雞湯。另外，可吃點(diǎn)陳皮、蒼術(shù)、白術(shù)等具有健脾化濕功效的食材。
肝氣郁滯型：
平常性格內(nèi)向或出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的媽媽們，建議多泡玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶，舒緩情緒。另外，用鯽魚、通草、絲瓜絡(luò)煮湯，或豬蹄、漏蘆煮湯，可達(dá)到疏肝理氣通絡(luò)的功效。
血淤型：
可喝臻月補(bǔ)血祛瘀湯，吃點(diǎn)豬腳姜、黃酒煮雞、客家釀酒雞等。還可用益母草煮雞蛋或煮紅棗水。
腎虛型：
可吃麻油雞、花膠燉雞湯、米湯沖芝麻。
催奶技巧：吸奶越早，下乳越容易
開奶時(shí)間：順產(chǎn)的產(chǎn)婦最好的開奶時(shí)刻是產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)，今后每隔2-3小時(shí)喂奶一次，每次15~20分鐘。要是寶寶吸吮力差，能夠妥當(dāng)延伸喂奶時(shí)刻。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦因?yàn)橛袆?chuàng)傷的原因，可以在24小時(shí)以內(nèi)開奶。
出生后半小時(shí)，寶寶就要享受人生的第一頓美餐了。母乳喂養(yǎng)就喝臻月奶多湯，奶多湯是由北京中醫(yī)藥大學(xué)蔡向紅教授團(tuán)隊(duì)歷時(shí)三年研發(fā)，由通乳藥材和食材按照一定的比例長時(shí)間熬制而成，對產(chǎn)后催乳下奶有很好的效果。
最初，乳汁的量非常少，并且含有輕瀉成分，能使寶寶體內(nèi)的胎便完全排出。胎便是寶寶胎兒期積存在腸管中的糞便，大約在他出生后1~2天排出，如果不完全排出就會(huì)使寶寶血液變得混濁，血液循環(huán)受阻，影響寶寶的健康。
要保證寶寶在出生后半小時(shí)就開始吸吮乳頭。老輩人告訴我們要等待先來奶，然后再給寶寶喂，這種做法是不科學(xué)的。乳汁的產(chǎn)生是由神經(jīng)和激素調(diào)節(jié)控制的，需要寶寶的吸吮使乳頭神經(jīng)末梢受到刺激，通知大腦快速分泌催乳素，從而使乳汁大量泌出。
如果不給寶寶盡快開奶，就會(huì)影響正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越來越少。同時(shí)，也不利于媽媽子宮的恢復(fù)。
奶水不夠，有時(shí)可能是因?yàn)樾聥寢尳?jīng)驗(yàn)不夠。
給新媽媽提供一些哺乳小秘方：
一是要注意“早開奶”。新媽媽一生下寶寶后，應(yīng)盡早進(jìn)行哺乳。“寶寶越早吸奶，媽媽越容易下乳。”
二是可以對乳房進(jìn)行局部按摩和熱敷。這樣做的好處不僅可以使乳汁增多，而且可以減少乳腺炎的發(fā)生。
三是新媽媽應(yīng)多進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，不要以為自己奶少，而過早讓寶寶喝奶粉。“有的新媽媽一看到寶寶哭鬧，就以為寶寶要吃奶。在母乳一時(shí)供應(yīng)不足的情況下，不少新媽媽就以為自己奶水不足，于是早早讓孩子喝上奶粉作為補(bǔ)充。”
專家指出，這不僅容易導(dǎo)致寶寶肥胖，還會(huì)使新媽媽對哺乳失去信心。其實(shí)寶寶哭鬧的原因很多，并非都是因?yàn)?a href="http://hcsky.cn/yingyangcan/" target="_blank" class="keylink">奶水不夠。她提醒，一旦發(fā)現(xiàn)自己缺奶，越早處理效果越好。
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