如何緩解孕吐？調(diào)理脾胃是關(guān)鍵
有位孕媽，懷孕7周多，感覺身體虛弱，脾胃不好，胃脹氣，一直不停的打嗝，上吐下泄，腸子都難受。如何緩解孕吐？孕吐是因?yàn)閼言泻驢CG（人絨毛膜促性腺激素）升高造成的，而且懷孕后的女性對(duì)周圍環(huán)境、氣味的敏感度提高，所以會(huì)造成突然的孕吐。孕吐會(huì)引起胃腸脹動(dòng)，一般不會(huì)造成身體的傷害。但嚴(yán)重或長(zhǎng)期的孕吐會(huì)造成孕婦食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良，從而影響孕婦自身的健康和寶寶的正常發(fā)育。
如何緩解孕吐？調(diào)理脾胃是關(guān)鍵
母親的體質(zhì)，對(duì)寶寶的體質(zhì)有直接的影響。胎兒的孕育也跟健康的脾胃有關(guān)。所以，為了健康的寶寶，建議您調(diào)理好身體，再充滿信心的做準(zhǔn)媽媽吧。
說到“孕吐”，相信每一個(gè)做過媽媽的人都經(jīng)歷過，特別是肚子餓和吃飽飯的時(shí)候，最難忍受。其實(shí)從中醫(yī)的角度來看，孕吐早有“來頭”。
遠(yuǎn)在隋代時(shí)，巢元方在《諸病源候論·惡阻候》中就提到過：“婦人元本虛贏，血?dú)獠蛔悖I氣又弱，兼當(dāng)風(fēng)飲冷太過”，就是說孕吐很有可能是因?yàn)槠⑽柑摵?宋代嚴(yán)用和《濟(jì)生方》中也有“此由婦人本虛，平時(shí)喜怒不節(jié)”一說，認(rèn)為本病也可能由情志因素而致病，與肝膽有關(guān)。綜合這兩位名醫(yī)的觀點(diǎn)，后來的中醫(yī)世家在這些基礎(chǔ)上不斷地挖掘和完善，逐漸形成了“木旺克土，肝膽犯胃”這種說法。
“木旺克土，肝膽犯胃”是什么意思呢?就是因?yàn)閼言械臏?zhǔn)媽媽們比較容易發(fā)脾氣，心情不好，從而導(dǎo)致脾胃太過虛弱，需要補(bǔ)養(yǎng)。所以要解決孕吐這回事，首先就得順胃氣，理所當(dāng)然先尋找我們身體的“內(nèi)藥”——胃經(jīng)。
《四總穴歌》里有“腹獨(dú)三里留”的說法，也就是說，所有跟腸胃有關(guān)系的病，一定要首選足三里。在彎腿的時(shí)候，把你的四個(gè)指頭合并放在膝蓋下面，小腿骨外側(cè)一橫處就是足三里。足三里就像一根多用管道，最大的功能就是疏通胃氣，胃氣順了，嘔吐的情況就會(huì)大有改善。
那么如何調(diào)理脾胃，疏通胃氣呢？孕期調(diào)理脾胃緩解孕吐可以喝月養(yǎng)水，孕期滋養(yǎng)就喝月養(yǎng)水，媽好寶寶好。“滋”就是滋潤(rùn)調(diào)養(yǎng)孕婦，“養(yǎng)”就是孕媽安胎寶寶穩(wěn)固成長(zhǎng)。月養(yǎng)水最大的作用就是健脾益胃，滋陰養(yǎng)血。月養(yǎng)水可以調(diào)理脾胃，促進(jìn)代謝，通暢舒心，緩解便秘、水腫和失眠，祛濕改善體質(zhì)，還能美容養(yǎng)顏，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良。
此外，我們還可以按揉內(nèi)關(guān)。內(nèi)關(guān)是心包經(jīng)的絡(luò)穴，也可以調(diào)理脾胃，疏通腸道。下流通暢了，胃氣也就跟著往下走了。內(nèi)關(guān)怎么找呢?當(dāng)我們的手握拳向上抬的時(shí)候，能在手臂中間看到兩根“筋”，內(nèi)關(guān)就在兩筋之間，腕橫紋上兩寸的地方。
嘔吐明顯時(shí)，可以同時(shí)用手指指腹按摩雙側(cè)內(nèi)關(guān)和足三里穴，每次持續(xù)做2～5分鐘，當(dāng)然是這是應(yīng)急之用。如果想要預(yù)防嘔吐，早上7～9點(diǎn)胃經(jīng)氣最旺，這個(gè)時(shí)候可以按壓足三里大約3分鐘，內(nèi)關(guān)穴可以在晚上5～7點(diǎn)的時(shí)候按壓3分鐘，可以收到明顯效果。因?yàn)?a href="http://hcsky.cn/yunfucan/" target="_blank" class="keylink">孕婦身體一般比較虛弱，所以按壓的力量不要太大，關(guān)鍵是要堅(jiān)持。
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