“背奶媽媽”的母乳儲存寶典
怎么保存和解凍，最能保留母乳營養(yǎng)你知道嗎？幾個月的產(chǎn)假，在喂養(yǎng)和照顧寶寶的忙忙碌碌中，很快就過完了。而對于母乳喂養(yǎng)的媽媽來說，吸奶器和背奶包也成了上班的隨身必備裝備。不過，也有一些媽媽擔心擠出來的母乳給寶寶喂養(yǎng)，會不會出現(xiàn)不適呢？其實，只要掌握了正確的母乳儲藏方法和解凍方法，完全可以放心給寶寶喝儲藏的母乳。今天袋鼠麻麻就來談一談母乳儲存的那些事兒。母乳的儲藏
常溫保存
在15°C室溫下可保存24小時、19～22℃室溫下可保存10小時、25°C室溫下可保存6小時。
要注意的是，儲存過的母乳會分解，形成乳水、乳脂兩個分離的層次，看上去有點發(fā)藍、發(fā)黃或者發(fā)棕色，這都是正常現(xiàn)象。給寶寶喂食前，媽媽要先搖勻，使水乳合為一體（喝前搖一搖）。
低溫保存
新鮮的母乳在-15°C～4°C的背奶保溫包里，可以保存8～10小時，但要注意盡量減少反復打開的次數(shù)；放進冰箱冷藏的母乳，在0～4°C的環(huán)境下，可以儲存6～8天；在單門冰箱的冷凍室中，母乳可以儲存兩周；在雙門冰箱的獨立開門的冷凍室中，可以儲存3個月；在恒溫冰柜中（-20°C），可以儲存6個月。
母乳冷凍儲存最好使用適宜冷凍的、密封性良好的塑料制品（例如儲奶袋），其次為玻璃制品，最好不要使用金屬制品，這是因為母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上，從而降低母乳的營養(yǎng)成分。
裝母乳的容器要留些空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得太緊，以防容器冷凍結冰而脹破。最好將母乳分成每份60～120 ml再冷凍或冷藏，方便家人或其他照看者根據(jù)寶寶的食量喂食，不至于造成浪費，并應該貼上標簽，記上日期（要精確到上午、下午的具體時間）。
“背奶媽媽”奶水不足以儲存如何催乳下奶？
奶水不足就喝奶多湯，母乳喂養(yǎng)就喝臻月奶多湯。奶多湯是由北京中醫(yī)藥大學蔡向紅教授團隊歷時三年研發(fā)，由通乳藥材和食材按照一定的比例長時間熬制而成，對產(chǎn)后催乳下奶有很好的效果。
冷藏母乳的解凍
解凍母乳時，應將冷凍的母乳浸泡在盛有熱水的容器里逐漸升溫，并時不時地晃動容器使母乳受熱均勻，直至將其加熱到適宜的喂養(yǎng)溫度；如果有條件，可以使用溫奶器更加方便。不要將母乳直接用爐火或者微波爐快速加熱，這樣會破壞母乳中的免疫因子。
方法1：在恒溫室中解凍
把母乳從冷凍室挪入恒溫室，在恒溫室里放一整晚，母乳要完全解凍大概需要8個小時。解凍后的母乳最好立即用掉，恒溫室中可以保存五天左右。解凍后用不完的母乳不可以再次冷凍，否則母乳的質(zhì)量會降低，甚至可能徹底壞掉。
方法2：用自來水解凍
把冷凍的母乳放在冷水里，這樣母乳的溫度會有一個緩慢提升的過程。如果直接使用熱水，可能外部已經(jīng)熱了，但是內(nèi)部還有冰塊。而且，直接用熱水還可能破壞母乳中的營養(yǎng)成分。因此先使用冷水，直到母乳完全解凍后再像冷藏母乳解凍那樣逐漸加熱。同樣的，有溫奶器可以把溫度設定在40°C左右，這樣加熱母乳，溫度更精確，操作起來也更方便。
無論是冷藏后還是冷凍后解凍的母乳，在解凍加熱后，一定要先在手腕內(nèi)側滴幾滴，試一下母乳的溫度是否合適，再喂寶寶喝，以免燙傷寶寶的嘴唇和口腔等部位。
最后注意的是，不要給寶寶喂剩奶，一次解凍后沒有喝完，要及時處理掉，不能留到下次再喝，以防母乳變質(zhì)，對寶寶的胃腸道造成損傷。
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