產(chǎn)后虛脫怎么辦？產(chǎn)后體虛吃什么好？
中醫(yī)稱氣乃生命之源，血乃生命之根，氣血乃人之根本。氣血盈，則百病而不生;氣血虧虛，百病皆生。女人產(chǎn)后身體容易變得虛弱，還會(huì)出現(xiàn)氣血虧虛等癥狀，此時(shí)只有做好充分的身體調(diào)理，才有利于元?dú)獾脑缛栈謴?fù)。氣虛
有些女性在產(chǎn)后頭暈、神疲乏力、不想說(shuō)話，這是氣虛的癥狀。如果感覺(jué)氣虛較嚴(yán)重，可以用人參10克煎水服用。如果氣虛的癥狀較輕，可以用10—30克黨參煎水服用;或?qū)Ⅻh參、紅棗一起燉雞吃，效果也不錯(cuò)。如果女性產(chǎn)后氣虛，并伴隨出汗的癥狀，可以用黨參10—30克加黃芪10—20克，一起煎水服用。如果表現(xiàn)為氣血兩虛，也可以用黨參加紅棗、龍眼進(jìn)補(bǔ)。黨參可補(bǔ)中、益氣、養(yǎng)血，是治療氣血兩虛的不錯(cuò)選擇。
腹痛
有些女性產(chǎn)后會(huì)感到腹痛，中醫(yī)認(rèn)為，這可能是因?yàn)轶w內(nèi)有淤血所致。此時(shí)可服用益母草膏或益母草沖劑活血祛淤。此外，還可以用10—15克山楂煎水，再加些紅糖服用。其中山楂可以活血散淤，紅糖可以益氣補(bǔ)血、緩中止痛、活血化淤，正適于治療這種腹痛。
血虛
由于分娩過(guò)程中失血，女性可能出現(xiàn)血虛的癥狀，表現(xiàn)為睡不好覺(jué)、心悸、頭暈眼花。此時(shí)可以用15—20克當(dāng)歸，加上龍眼和紅棗，用水煎后服用。
產(chǎn)后虛弱的癥狀
體虛：體虛是孕婦產(chǎn)后最常見的不適癥狀。分娩時(shí)失血過(guò)多、用力、疼痛、創(chuàng)傷，都會(huì)導(dǎo)致新媽媽氣、血、津液的耗損，就算平時(shí)體質(zhì)再好也會(huì)感到從未有過(guò)的虛弱。
眩暈：分娩時(shí)新媽媽用力傷氣和失血過(guò)多，使血液不能送達(dá)腦部而感到頭暈?zāi)垦?，有時(shí)還會(huì)伴有食欲不振、惡心、發(fā)冷、頭痛等癥狀。一般在產(chǎn)后幾天內(nèi)，隨著氣血逐漸恢復(fù)會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，不過(guò)有時(shí)也會(huì)持續(xù)一段時(shí)間?！?br />
多汗：由于產(chǎn)后需要排出體內(nèi)積存的大量水分，所以新媽媽出汗是正常的。但如果出汗過(guò)多，感覺(jué)到口干舌燥，或者超過(guò)一周仍然汗出不止，說(shuō)明是氣虛不能固表?！ ?br />
乳房腫痛：很多新媽媽都會(huì)遭遇急性乳腺炎。表現(xiàn)為乳房脹痛、乳汁結(jié)塊排乳不暢、發(fā)燒和怕冷。如果未能及時(shí)治療，就會(huì)繼續(xù)發(fā)展成乳房膿腫，最后膿腫破口流出膿液?！?br />
便秘和痔瘡：產(chǎn)后長(zhǎng)期臥床很容易發(fā)生便秘，引起痔瘡。加上分娩時(shí)會(huì)陰傷口的疼痛，很多媽媽一想到排便就會(huì)有一種恐懼感，也促使便秘形成一個(gè)惡性循環(huán)?！?br /> 小便不利：產(chǎn)后氣虛，導(dǎo)致新媽媽排尿功能障礙，發(fā)生排尿困難，或小便次數(shù)增多，或排尿不能自行控制。
那么，產(chǎn)后虛弱吃什么好呢？
少吃多餐，干稀搭配：產(chǎn)后尤其是月子期間，應(yīng)該少食多餐，有利于食物消化吸收。每餐應(yīng)該干稀搭配，除了喝白開水，還要多喝湯水，除了魚湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯外，還可以喝果汁、牛奶、豆?jié){等。
喝補(bǔ)虛湯：所有產(chǎn)后媽媽建議至少服用一個(gè)小循環(huán)補(bǔ)虛湯，基本調(diào)理產(chǎn)后身體虛弱，易覺(jué)疲勞無(wú)力，不愛(ài)說(shuō)話，通過(guò)一個(gè)小循環(huán)，補(bǔ)充由于生產(chǎn)造成的虛弱。有條件的產(chǎn)后媽媽建議服用一個(gè)大循環(huán)的補(bǔ)虛湯，充分恢復(fù)你的活力與精力。臻月補(bǔ)虛湯陰陽(yáng)表里濕燥全都顧護(hù)上，且具有理氣之功，可將所補(bǔ)之氣布散到四肢百骸，且其含有濃郁香氣，可促進(jìn)產(chǎn)婦食欲。
吃月子餐：北京臻月月子餐完全根據(jù)你的營(yíng)養(yǎng)需求私人訂制，都是北京中醫(yī)藥大學(xué)的科研成果，包涵一千多道菜品，幫助產(chǎn)婦每日營(yíng)養(yǎng)全面均衡補(bǔ)充，排淤補(bǔ)氣血，通乳養(yǎng)顏，實(shí)現(xiàn)奶多人瘦，快速恢復(fù)身體。
選好滋補(bǔ)食材：在煲湯的時(shí)候，可以在湯里加點(diǎn)黨參、白術(shù)、黃芪、紅棗、當(dāng)歸等滋補(bǔ)的中草藥一起熬煮。另外可以吃一些健脾、開胃、促消化的食物，例如山藥、山楂、粳米等，這些食物有哦健脾消食的功效，可以熬粥吃。
多吃蔬菜和水果：產(chǎn)后蔬菜水果還是要吃得勤，特別對(duì)于補(bǔ)充維生素和緩解便秘有好處，可以選擇維生素含量偏高的食物，例如獼猴桃、番茄、木瓜、紅棗、桂圓、芝麻等?！?br />
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