孕期怎么喝水羊水不會(huì)少--臻月月養(yǎng)水
羊水是胎兒的生命之水，就像魚兒離不開水一樣，每天必須在滋養(yǎng)的水中暢游。所以我們經(jīng)常會(huì)讓孕婦多喝水，不僅提高羊水量，同時(shí)能緩解孕婦的便秘情況?？墒窃袐D喝水沒(méi)限制嗎？當(dāng)然不是！孕期喝水可是大有講究的，只有這種時(shí)間不喝水，才會(huì)導(dǎo)致孕媽媽羊水指數(shù)偏低。1，洗浴后
洗澡雖然不會(huì)浪費(fèi)太多的體力，但是洗澡這個(gè)過(guò)程會(huì)讓孕媽媽出現(xiàn)缺水情況。孕媽媽缺水后，自然會(huì)影響羊水量，因此，孕媽咪洗完澡后要及時(shí)補(bǔ)充水分，防止羊水指數(shù)偏低，影響寶寶健康。
2，心情不佳時(shí)
孕后體內(nèi)激素變化，準(zhǔn)媽媽情緒波動(dòng)較大。當(dāng)孕媽媽情緒不佳時(shí)體內(nèi)的激素水平會(huì)上升，一系列的生理變化，會(huì)影響羊水指數(shù)。所以，這時(shí)會(huì)建議孕媽媽多補(bǔ)充水分，以免影響羊水指數(shù)。
羊水是什么，羊水多少才正常？
在子宮內(nèi)，胎兒生活在一個(gè)充滿液體的袋狀空間，這個(gè)空間就時(shí)羊膜腔，羊膜腔里面的液體就是羊水，胎寶寶就浮在羊水中。整個(gè)孕期羊水是維持胎寶寶生命的重要成分。胎寶寶不同的發(fā)育階段羊水來(lái)源不同。
羊水成分中98%是水，和少量的無(wú)機(jī)鹽，有機(jī)激素和脫落的胎兒細(xì)胞。羊水重量一般會(huì)隨著孕期增加而增多。在20周時(shí)平均時(shí)500毫升，28周左右會(huì)增加到700毫升，在32~36周最多約1000~1500毫升，隨后又逐漸減少。
羊水異常的3種情況
一，羊水過(guò)多
羊水指數(shù)大于25厘米超聲診斷過(guò)多，臨床分娩時(shí)羊水量超2000毫升，最后診斷為羊水過(guò)多。一般發(fā)病率為0.5%~1%。又18%~40%的羊水過(guò)多會(huì)提示寶寶異常。
（常見(jiàn)原因：妊娠期糖尿病）
羊水過(guò)多的危害
1．對(duì)胎寶貝 一般情況下，羊水過(guò)多越嚴(yán)重，圍生兒死亡率越高。在明顯的羊水過(guò)多患者中新生兒預(yù)后較差。羊水過(guò)多者早產(chǎn)、臍帶脫垂、胎盤早剝等并發(fā)癥的發(fā)生率增加，影響圍生兒的預(yù)后。
2．對(duì)孕媽咪 羊水過(guò)多對(duì)孕媽咪的影響主要是胎盤早剝、宮縮乏力、產(chǎn)后出血等。由于大量的羊水突然涌出，導(dǎo)致宮腔壓力減少，導(dǎo)致胎盤早期剝離。產(chǎn)后因子宮過(guò)大易引起子宮收縮乏力而導(dǎo)致產(chǎn)后出血。另外，羊水過(guò)多容易導(dǎo)致胎位異常，增加手術(shù)產(chǎn)率。
[羊水過(guò)多有對(duì)策]
如果患有妊娠期糖尿病，應(yīng)立即控制血糖。胎寶貝有嚴(yán)重畸形者，處理原則為及時(shí)終止妊娠。如果已經(jīng)造成了孕媽咪嚴(yán)重不適，不能再耐受妊娠進(jìn)展，就必須采取積極的做法：若胎寶貝已成熟，則可分娩下來(lái)；若胎寶貝太小不宜生產(chǎn)，則可進(jìn)行羊膜穿刺術(shù)，減少羊水量，同時(shí)服用藥物治療；癥狀較輕者可以繼續(xù)妊娠，注意休息，低鹽高蛋白飲食，嚴(yán)密觀察羊水量變化，直至胎寶貝成熟，再?zèng)Q定分娩方式。
二、羊水過(guò)少
羊羊水指數(shù)小于5厘米稱為羊水過(guò)少。臨床分娩時(shí)，羊水量少于2000毫升，臨床診斷羊水過(guò)少。一般在妊娠早、中期的羊水過(guò)少多以流產(chǎn)告終；妊娠晚期羊水過(guò)少時(shí)，羊水呈渾濁、黏稠、暗綠色。
[羊水過(guò)少的危害]
羊水過(guò)少發(fā)生在孕早期，胎膜可與胎寶貝黏連在一起，造成胎寶貝面部畸形或手腳姿勢(shì)不正確等問(wèn)題。
發(fā)生在孕中晚期，羊水的緩沖作用消失，子宮的壓力可直接作用于胎寶貝，引起斜頸、曲背、巨頜、手足畸形，甚至發(fā)生胎死宮內(nèi)等。另外，胎寶貝胸壁也會(huì)受到壓迫，影響肺部膨脹，導(dǎo)致肺發(fā)育不全，出生后呼吸窘迫綜合征的發(fā)病率會(huì)明顯增加。
發(fā)生在分娩期，可導(dǎo)致宮縮時(shí)胎寶貝臍帶受壓，胎寶貝宮內(nèi)窘迫或新生兒窒息發(fā)生。若同時(shí)合并羊水渾濁，則可造成新生兒吸入性肺炎或呼吸道阻塞，增加新生兒的患病率和死亡率。
[羊水過(guò)少的對(duì)策]
妊娠期發(fā)現(xiàn)羊水過(guò)少，如明確合并胎寶貝畸形者，需要立即終止妊娠。若妊娠未足月，醫(yī)生應(yīng)根據(jù)胎寶貝情況，必要時(shí)給予羊水灌注，增加羊水量，延長(zhǎng)孕齡。若妊娠已足月，應(yīng)盡快終止妊娠；首先可通過(guò)催產(chǎn)素激惹試驗(yàn)(OCT)，測(cè)試胎兒能否耐受陰道分娩，不能耐受者，則需剖宮產(chǎn)結(jié)束分娩；可耐受陰道分娩者，可行縮宮素點(diǎn)滴引產(chǎn)或破膜后再行縮宮素點(diǎn)滴引產(chǎn)，引產(chǎn)中出現(xiàn)異常時(shí)，有可能需改行剖宮產(chǎn)；若羊水少，宮頸條件好，可破膜觀察羊水形狀，黏稠伴有嚴(yán)重胎糞污染，估計(jì)短時(shí)間內(nèi)不能結(jié)束分娩的，多選擇剖宮產(chǎn)結(jié)束分娩，以降低新生兒的患病率。
孕期喝水可以選擇喝臻月月養(yǎng)水。孕期滋養(yǎng)就喝月養(yǎng)水，媽好寶寶好。“滋”就是滋潤(rùn)調(diào)養(yǎng)孕婦，“養(yǎng)”就是孕媽安胎寶寶穩(wěn)固成長(zhǎng)。月養(yǎng)水是北京中醫(yī)藥大學(xué)專家們研制的飲品，口味宜人，性味不會(huì)有所偏性；兼以中醫(yī)養(yǎng)生滋補(bǔ)五臟、西醫(yī)開胃及補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的設(shè)計(jì)理念，根據(jù)養(yǎng)生學(xué)中“藥食同源”的原則，以百合、發(fā)芽糙米等溫性純天然食材配伍（無(wú)任何藥物成分），煮制而成。月養(yǎng)水最大的功效就是滋陰健脾胃，提高身體抵抗力，同時(shí)入肺經(jīng)、心經(jīng)，調(diào)理經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，防霧霾，排肺毒。
三、胎膜早破
正常分娩時(shí)，羊膜應(yīng)該在臨產(chǎn)后或?qū)m口開全后破裂，而未正式臨產(chǎn)（規(guī)律宮縮尚未開始），胎膜提前破裂，羊水流出，稱“胎膜早破”。胎膜早破多見(jiàn)于妊娠后期的孕媽咪，占總分娩人數(shù)的12%左右。
[胎膜早破的危害]
引發(fā)胎寶貝早產(chǎn)、滯產(chǎn)、胎寶貝宮內(nèi)窘迫等，增加母嬰感染風(fēng)險(xiǎn)。
[胎膜早破的6對(duì)策]
1.根據(jù)醫(yī)生要求，堅(jiān)持定期做產(chǎn)前檢查。
2.孕中晚期適當(dāng)散步，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)，每天保持心情愉快。
3.不宜走長(zhǎng)路或跑步，走路要當(dāng)心以免摔倒，特別是上下樓梯時(shí)，切勿提重東西以及長(zhǎng)時(shí)間在路途顛簸。
4.孕期減少性生活，特別是孕晚期禁止性生活，以免刺激子宮造成胎膜早破。
5.積極治療陰道的炎癥。
6.營(yíng)養(yǎng)均衡，多食富含維生素C的新鮮綠色蔬菜，適當(dāng)攝入膠質(zhì)食物，如豬蹄等，以及動(dòng)物的內(nèi)臟（含有微量元素銅等），增加胎膜發(fā)育的韌性。
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