坐月子可以吃餃子嗎
坐月子可以吃餃子嗎？餃子的主要是面粉做的，面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。餃子可以有很多種不同的餡料，依據(jù)餡料的不同營養(yǎng)有些許的不同。坐月子可以吃餃子，面粉屬于易消化的食物，但是要注意餡料的選擇，最好能吃一些素餡的、比較軟的餃子。而且，最好產(chǎn)后一周之后再吃。那么坐月子可以吃什么餡的餃子好呢？又不能吃什么餡的餃子呢？一慎食韭菜餡兒。
韭菜的營養(yǎng)價值很高，除了富含維生素外，礦質(zhì)元素也較多，有促進(jìn)食欲的作用。但是哺乳期如果過多的食用韭菜，就會抑制乳汁分泌，因此建議新媽媽少吃或者不吃。
二少食蘿卜餡兒。
我們常說“冬吃蘿卜夏吃姜”，蘿卜確實有助于增強(qiáng)免疫力，提高抗病能力，且能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化。此外，對剖腹產(chǎn)的新媽媽來說，白蘿卜還可以通氣。但是白蘿卜性涼，產(chǎn)婦產(chǎn)后體虛不宜多食。產(chǎn)婦吃白蘿卜影響下奶，尤其是沒有滿月的產(chǎn)婦盡量不要食用白蘿卜。
二忌食蟹肉（海鮮）餡兒。
螃蟹性涼，月子期間吃多會對腸胃造成不適，影響產(chǎn)后的恢復(fù)。如果產(chǎn)婦是純母乳喂養(yǎng)，寶寶的濕疹又非常嚴(yán)重，建議不要隨意海鮮餡兒水餃。雖然并非寶寶直接食用，但食物會進(jìn)入到母親的乳汁，隨乳汁進(jìn)入到寶寶體內(nèi)，新生寶寶的免疫力、抵抗力非常低，而濕疹又是每一個新生寶寶或多或少都有的皮膚類的小問題，雖然隨著月齡的增加會逐漸消退，但因為人為的過失導(dǎo)致濕疹加重就會留下終身的皮膚問題，即使沒有這么嚴(yán)重，也會給寶寶造成極大的不適。
產(chǎn)后失血傷津，多陰虛內(nèi)熱，蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱食物應(yīng)忌食，否則不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。因此，吃餃子的同時喜歡蘸醬的新媽媽們，要注意少吃這些醬了。同時還要注意忌餡兒太咸，忌多放味精和忌多食茴香、花椒、八角（十三香）。雖然很多人都喜歡吃餃子，但也要注意量，要食物多樣化，吃點別的主食，肉類，蔬菜和水果，這樣營養(yǎng)補(bǔ)充才均衡。臻月提供的月子餐就能很好的幫助產(chǎn)婦每日營養(yǎng)全面均衡攝入，既可以提供足夠的乳汁給寶寶，又可以讓自己身材快速恢復(fù)起來。臻月的餐品，月養(yǎng)水和湯品都是北京中醫(yī)藥大學(xué)的科研成果，包涵一千多道菜品，根據(jù)胎兒發(fā)育所需配伍食材，烹飪的孕期飲食。臻月月子餐孕婦餐的配送，在全北京市內(nèi)是免費(fèi)的，而且一天一配送，一次配送一整天的。臻月月子餐孕婦餐菜品口味豐富，好吃有營養(yǎng)。安全可靠，源于現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)，營養(yǎng)全面均衡，菜品口味豐富，好吃有營養(yǎng)。咨詢熱線132。6163。5638 免費(fèi)預(yù)約試吃，微 信zhenyue120。
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