?做流產(chǎn)吃什么補(bǔ)身體
做流產(chǎn)吃什么補(bǔ)身體？做完人工流產(chǎn)后，很多女性都在找方法讓自己快速恢復(fù)身體，大家也都想通過食補(bǔ)來調(diào)養(yǎng)，因?yàn)樗钣行ё钪苯?。女性流產(chǎn)對身體的損害不亞于生孩子，流產(chǎn)后的保養(yǎng)也是很重要的，生活方面的，性生活方面的，飲食方面的，都市需要警惕和注意的。流產(chǎn)女性的飲食補(bǔ)養(yǎng)應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：一是要攝取充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和鐵，尤其是鐵，它可以預(yù)防貧血的發(fā)生；二是要注意食物的禁忌。做完流產(chǎn)吃什么補(bǔ)身體？下面臻月營養(yǎng)師專家推薦幾款流產(chǎn)補(bǔ)身體的食譜做法：
1.大棗湯：取干荔枝100克、大棗10枚，洗凈后加水煎服，每日一劑。
2.花生紅棗湯：取花生200克、紅棗150克，加水煎服，每日一劑。
3.雞蛋紅棗湯：取雞蛋2個(gè)、紅棗10枚、紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋，水再次煮沸后放紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可食用。
4.豆?jié){大米粥：取豆?jié){2碗、大米50克、白糖適量。將大米淘洗干凈后和豆?jié){一起煮粥，熟后加白糖調(diào)勻，每日一劑，于每日早晨空腹服用。
5.山藥雞湯：取雞肉150克、山藥150克、紅棗10枚、黨參15克，加適量的黃酒、水一起煮熟。每日一劑，將肉和湯分兩次服下。
6.鯽魚湯：鮮鯽魚2條、黃豆芽30克。做法：1.首先將鮮鯽魚處理干凈、黃豆芽洗凈。2.將適量的水倒入鍋中，開小火，將鮮鯽魚、黃豆芽放入清燉，待滾后即可食用。
功效：鯽魚有補(bǔ)虛、利尿作用，對小產(chǎn)后身體虛弱的產(chǎn)婦極為適宜。
做完流產(chǎn)后，衛(wèi)生護(hù)理很重要，接著就是食療營養(yǎng)補(bǔ)充了。大家可以根據(jù)自己的喜好選擇合適的補(bǔ)身體餐品和湯品，也可以選擇臻月的流產(chǎn)餐，讓女性恢復(fù)子宮，恢復(fù)身體。臻月的餐品，月養(yǎng)水和湯品都是北京中醫(yī)藥大學(xué)的科研成果，包涵一千多道菜品，根據(jù)胎兒發(fā)育所需配伍食材，烹飪的孕期飲食。臻月月子餐孕婦餐的配送，在全北京市內(nèi)是免費(fèi)的，而且一天一配送，一次配送一整天的。臻月月子餐孕婦餐菜品口味豐富，好吃有營養(yǎng)。全無藥材安全可靠，源于現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)，營養(yǎng)全面均衡，菜品口味豐富，好吃有營養(yǎng)。咨詢熱線132。6163。5638 免費(fèi)預(yù)約試吃，微 信zhenyue120。
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