?流產(chǎn)后喝什么湯補(bǔ)身體
流產(chǎn)后喝什么湯補(bǔ)身體？這是很多流產(chǎn)女性最關(guān)心的問(wèn)題。女性在人流手術(shù)后的身體是很虛弱的，此時(shí)的抵抗力也是最弱的時(shí)候，因此，我們要好好的對(duì)待自己，好好的照顧自己，讓自己快點(diǎn)康復(fù)。流產(chǎn)后首先要足夠彌補(bǔ)鐵質(zhì)改進(jìn)貧血狀況，多吸收蛋白質(zhì)、維生素和無(wú)機(jī)鹽。食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚(yú)、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。下面，臻月的營(yíng)養(yǎng)師專家為大家介紹幾款流產(chǎn)后喝的補(bǔ)湯：
流產(chǎn)后喝什么湯補(bǔ)身體？
1、雞蛋棗湯
雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
2、乳鴿枸杞湯
材料：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少量。
做法：將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少量。吃肉飲湯，每日2次。
成效：具有益氣、補(bǔ)血、理虛效果。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
3、大棗黑木耳湯
材料：黑木耳15克，大棗15個(gè)，冰糖適當(dāng)。
做法：將黑木耳和大棗用溫水泡發(fā)并洗凈后，放入小碗中，加水和冰糖適當(dāng)，再放入鍋中蒸1小時(shí)即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大棗、木耳、喝湯。
成效：具有補(bǔ)益氣血，十分適用于婦女貧血，流產(chǎn)后子宮的保養(yǎng)。
4、參芪老母雞湯
材料：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。
做法：將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。
成效：具有益氣補(bǔ)血效果。適用于子宮的調(diào)補(bǔ)。
5、花生紅棗蜜餞湯
材料：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。
做法：將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適當(dāng)，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。
成效：具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低一級(jí)。
6、雞絲阿膠湯
材料：雞胸脯肉100克,牛奶1000克，阿膠80克，姜10克,鹽2克。
做法：雞脯肉洗凈，切成雞絲；阿膠碎成小塊，放沸水鍋內(nèi)隔水蒸化；生姜洗凈，去皮切片；雞肉絲、阿膠、姜片、鮮牛奶同放燉盅內(nèi)，蓋上盅蓋；隔水燉1小時(shí)，取出，參加精鹽調(diào)味即成。
成效：阿膠為補(bǔ)血之佳品，尤為適合出血而兼見(jiàn)陰虛、血虛證者。阿膠既能補(bǔ)血，又能滋陰，流產(chǎn)后吃阿膠是非常好的。
7、紅棗南瓜湯
材料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適當(dāng)。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。紅棗洗凈，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一同放入煲中，加水2000毫升用文火熬至南瓜熟爛停止。
功效：補(bǔ)中益氣，補(bǔ)脾和胃，益氣生津，滋陰養(yǎng)血。適用于氣血雙虛流產(chǎn)后的女人。
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