坐月子可以洗腳嗎
坐月子可以洗腳嗎？坐月子能洗腳嗎？很多女性在坐月子的時(shí)候會(huì)受到老人家對其行為的約束，例如不能洗頭，不能洗腳，不能洗澡等。其實(shí)這些是不需要太過于緊張和擔(dān)心。坐月子期間是完全可以洗腳，但是所用的水需要是40℃左右的溫水。一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須是進(jìn)行擦浴，不能盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后完全可以洗淋浴。建議產(chǎn)婦在坐月子期間頭發(fā)、身體要經(jīng)常清洗，以保持干爽清潔，避免遭受細(xì)菌感染而發(fā)炎。腳部的話，不要隨意用冷水清洗，現(xiàn)在正值夏天，更不能因?yàn)檠谉峋陀美渌疀_洗。
長輩常常會(huì)告訴產(chǎn)婦坐月子有什么禁忌，一些產(chǎn)婦受舊風(fēng)俗的影響，產(chǎn)后不敢洗腳，怕腳心著涼，引起腳后跟疼痛、腿腳麻木，這對于現(xiàn)代女性來說也是半信半疑的，不洗腳太難受，可是又怕是真的。其實(shí)產(chǎn)后一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，應(yīng)該像平時(shí)一樣刷牙、洗臉、洗腳、梳頭，飯前便后洗手，喂奶前洗手等，只是坐月子期間這些方法需要改變。
所以坐月子完全可以洗腳，但是一定要用熱水洗，自己的腳能夠承受的溫度，熱水洗腳既保健又解乏，產(chǎn)婦在經(jīng)歷了分娩過程以后已精疲力盡了，因此每天用熱水泡泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，對體力的恢復(fù)也很有幫助，在洗腳的同時(shí),不斷地按摩足趾和足心效果會(huì)更好。
人體的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的穴位，產(chǎn)婦每天洗熱水腳，自然磨擦了腳上的穴位，這不僅能保持足部清潔，防止足癬等皮膚疾患，還可舒經(jīng)活絡(luò)，活潑末梢神經(jīng)，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和分內(nèi)泌系統(tǒng)，所以說產(chǎn)婦洗腳的好處多多，新媽媽千萬不要被長輩的傳統(tǒng)思想所束縛。
坐月子洗腳的水絕不能用涼水，洗腳的時(shí)候可以加些艾葉或艾條，將其磨碎之后用開水沖泡，泡化后，在加入到洗腳熱水中，這樣起到的效果會(huì)更加明顯，產(chǎn)婦每次洗腳的時(shí)間10分鐘就可以了。
對于坐月子是否可以洗腳就簡單介紹到這里，希望對大家有所幫助。更多產(chǎn)后坐月子可以做的事，可以進(jìn)入網(wǎng)站健康講堂欄目進(jìn)行瀏覽。坐月子期間除了生活細(xì)節(jié)注意外，更多的還是食補(bǔ)。對此北京臻月推出了月子餐調(diào)理餐品，臻月的月子餐是北京中醫(yī)藥大學(xué)的科研成果，包涵一千多道菜品，根據(jù)胎兒發(fā)育所需配伍食材，烹飪的孕期飲食。臻月月子餐的配送，在全北京市內(nèi)是免費(fèi)的，而且一天一配送，一次配送一整天的。臻月月子餐菜品口味豐富，好吃有營養(yǎng)。全無藥材安全可靠，源于現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)，營養(yǎng)全面均衡，菜品口味豐富，好吃有營養(yǎng)。咨詢熱線132。6163。5638 免費(fèi)預(yù)約試吃，微 信zhenyue120。最重要的是，臻月月子餐孕婦餐外賣服務(wù)自成立以來一直堅(jiān)持的是冷鏈配送，營養(yǎng)不流失，不生菌群，熱鏈配送會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌，而且綠色時(shí)蔬都容易發(fā)黃，營養(yǎng)流失也很快！
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