剖宮產(chǎn)如何坐月子
剖宮產(chǎn)后如何坐月子？首先，剖宮產(chǎn)后坐月子還是和順產(chǎn)坐月子一樣需要好好調(diào)理，不同的是，剖宮產(chǎn)后身體消耗很大，恢復(fù)就需要特別講究。剖宮產(chǎn)手術(shù)后，有些產(chǎn)婦身體極為虛弱，不得不在坐月子期間補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)行生理調(diào)養(yǎng)。但由于產(chǎn)婦個(gè)人體質(zhì)的不同，太補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)品產(chǎn)婦未必能夠吸收，而且可能會(huì)產(chǎn)生反作用。在這里，我們臻月月子餐營(yíng)養(yǎng)師專家為產(chǎn)婦提供了一套比較合理，營(yíng)養(yǎng)均衡的調(diào)理餐品，便于產(chǎn)婦循序漸進(jìn)地補(bǔ)養(yǎng)身體。那么剖宮產(chǎn)后坐月子吃什么好呢？
產(chǎn)后第一周
剛生產(chǎn)完，產(chǎn)婦的膀胱因?yàn)槭艿阶訉m擴(kuò)張的影響，尚未恢復(fù)到正常位置，因此，當(dāng)產(chǎn)婦口渴想喝水時(shí)，晝能以少量多次的方式飲水，不要一次攝取太多的水分，避免給膀胱增添負(fù)擔(dān)；另外，最好不要吃太咸的食物。
產(chǎn)后第二周
可以陸續(xù)進(jìn)補(bǔ)，以當(dāng)歸、八珍湯為主。主要目的是幫助產(chǎn)婦將惡露排除干凈。另外，這些食物也有補(bǔ)血、補(bǔ)氣的作用，使生產(chǎn)時(shí)耗傷及損傷的大量氣血得以快速補(bǔ)充。
產(chǎn)后第三周
產(chǎn)婦可服用“杜仲”燉煮的補(bǔ)品，例如杜仲腰花等等。因?yàn)樯a(chǎn)過(guò)程中，產(chǎn)婦流失大量的鈣質(zhì)，造成骨質(zhì)疏松，而中醫(yī)觀點(diǎn)中，“肝、腎主骨”，因此，這些補(bǔ)腎壯筋骨的藥材，可增強(qiáng)腎氣、強(qiáng)化筋骨，減少產(chǎn)后腰酸背痛，以及各類酸痛的持續(xù)時(shí)間，坐月子時(shí)若服用得當(dāng)，甚至還有預(yù)防的作用。
溫馨提示：產(chǎn)婦急于用人參補(bǔ)身子是有害無(wú)益的。人參含有多種有效成分，這些成分能對(duì)人體產(chǎn)后廣泛的興奮作用，其中對(duì)人體中樞神經(jīng)的興奮作用能導(dǎo)致服用者出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不安等不良反應(yīng)。而產(chǎn)婦的精力和體力消耗很大，需要臥床休息，如果此時(shí)服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復(fù)。
產(chǎn)后第四周
除了吃得健康、補(bǔ)得營(yíng)養(yǎng)外，坐月子期間，產(chǎn)婦要使氣血盡快恢復(fù)，最重要的就是充分休息。但是，充分的休息并非一定要長(zhǎng)時(shí)間躺在床上，只要比平常休息時(shí)間稍多一兩個(gè)小時(shí)，避免令自己過(guò)于勞累即可，但一定要配合適度的運(yùn)動(dòng)，才能吸收更多營(yíng)養(yǎng)。注意飲食，適量運(yùn)動(dòng)。
剖宮產(chǎn)如何坐月子就簡(jiǎn)單介紹到這里，希望對(duì)各位剖宮產(chǎn)媽媽們有所幫助。剛剛也說(shuō)了，剖宮產(chǎn)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充特別需要，健康合理，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡的術(shù)后恢復(fù)餐是再合適不過(guò)了。北京臻月術(shù)后恢復(fù)餐是由北京中醫(yī)藥大學(xué)研發(fā)的，價(jià)格透明，效果顯著，支持全北京免費(fèi)配送。我們的研發(fā)機(jī)構(gòu)是北京中醫(yī)藥大學(xué)，組織20多位專家，中國(guó)唯一一所211中醫(yī)藥大學(xué)第一批985工程優(yōu)勢(shì)學(xué)科創(chuàng)新平臺(tái)，用時(shí)二年，全心投入研發(fā)成功。我們公司擁有自己的專業(yè)制作團(tuán)隊(duì)，負(fù)責(zé)調(diào)試制作，用時(shí)一年，打造出適合運(yùn)輸、保存、制作、食用的新型科學(xué)產(chǎn)品配送制作工藝。專為大陸婦女研發(fā)的營(yíng)養(yǎng)健康調(diào)理餐品。咨詢電話132。6163。5638 免費(fèi)預(yù)約試吃，微信zhenyue120。
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