佟麗婭被問產(chǎn)后瘦身秘訣：孩子陳思誠生的
19屆華鼎獎5月21日頒出，產(chǎn)后首度亮相的佟麗婭獲得當(dāng)代題材電視劇最佳女演員。辣媽佟麗婭笑稱這是自己產(chǎn)后第一天出門，站在臺上還有點(diǎn)不適應(yīng)。
陳思誠佟麗婭于2014年1月16日完婚，佟麗婭于2016年1月30日誕下兒子。
5月8日，陳思誠佟麗婭兒子朵朵百日宴現(xiàn)場圖曝光。照片中，佟麗婭抱著兒子朵朵，一陳思誠佟麗婭相互偎依，畫面溫馨。
網(wǎng)友的目光除了聚集在可愛的小朵朵身上，媽媽佟麗婭更是讓人驚掉下巴：“怎么這么瘦！”佟麗婭新書《心花朵朵》記錄了其懷孕的全過程，書中，陳思誠自曝妻子生完朵朵后，體重已經(jīng)降到80多斤。
羨慕歸羨慕，看看人家為了瘦身做的各種努力，咱們也可以借鑒借鑒。
佟麗婭挺大肚做瑜伽
在書中，有佟麗婭挺著大肚做瑜伽的照片。準(zhǔn)媽媽在懷著寶寶的時候也需要做一些運(yùn)動，可以達(dá)到控制體重的效果。
對大多數(shù)女性來說，懷孕之后，可以照常上班，參加輕體力勞動。因為適當(dāng)活動能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)心肺功能，有助睡眠，能減輕腰腿酸痛及預(yù)防或減輕下肢水腫，使全身的肌力增加，有利于分娩。
懷孕的時候保持運(yùn)動的習(xí)慣，不但準(zhǔn)媽媽的體力較好，肌肉也更有彈性。當(dāng)然，為了寶寶的安全，最好不要做激烈的運(yùn)動，可做簡單的伸展操或散步，孕期做瑜伽也是不錯的選擇。
佟麗婭產(chǎn)后堅持母乳喂養(yǎng)
據(jù)悉，佟麗婭產(chǎn)后一直堅持母乳喂養(yǎng)，這也是她瘦身成功的關(guān)鍵所在。
哺乳過程中可能會產(chǎn)生一些疼痛感，但是身體容許的情況下，產(chǎn)后媽媽還是要堅持進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。這不僅對寶寶的生長發(fā)育有極大的作用，而且可以將身體的熱量大量地排出去，是最快最有效的減肥方法。
產(chǎn)后瘦身是一個大工程，貴在堅持，保持均衡的飲食，適當(dāng)?shù)腻憻掃\(yùn)動，以及母乳喂養(yǎng)這是不二法寶。
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