臻月月子餐：產(chǎn)后排瘀補(bǔ)氣血，臻月更專業(yè)！
都說女人坐月子期間是禁忌最多的時候，多到方方面面都是讓人抓狂的禁忌，不能洗頭、不能出門、很多食材都不能吃等等。雖然各地的月子期間的傳統(tǒng)不同，但是都是一個目標(biāo)：排瘀補(bǔ)氣血。很多地方都有著這樣一個月子期間的飲食禁忌，就是一些日常的食材在月子期都成了禁忌都不可以吃。不能吃的理由是月子期間會讓媽媽體內(nèi)產(chǎn)生寒氣，不利于活血、產(chǎn)后排瘀等等。臻月月子餐今天就來給您說下，各種我們?nèi)粘５氖巢脑鯓釉谡樵碌纳衿孀兓鲁蔀槟軌蚺硼鲅a(bǔ)氣血的營養(yǎng)月子餐！產(chǎn)后可以排瘀補(bǔ)氣血的月子餐，臻月更專業(yè)！
很多食材本可以提供人體所必需的多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，但是在傳統(tǒng)中對于月子期間的媽媽來說就是最大的禁忌。而月子期間媽媽最需要的就是排瘀補(bǔ)氣血，那么到底那些能吃哪些不能吃呢？月子期間的飲食非常的講究，臻月結(jié)合北京中醫(yī)學(xué)大學(xué)，研制出結(jié)合中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、婦科學(xué)、生育學(xué)，針對媽媽在孕后期及月子期的生理特點、寶寶成長發(fā)育營養(yǎng)所需，制定了臻月孕期月子期科學(xué)營養(yǎng)菜譜。選取合適的蔬菜食物進(jìn)行身體營養(yǎng)的供給，起到補(bǔ)血、利水消腫、開胃消食、養(yǎng)心安神、潤腸通便等作用。
月子期可以用來排瘀補(bǔ)氣血的食材有很多，比如我們常見的枸杞、阿膠、桂圓、生姜、糯米等，也有我們傳統(tǒng)上一直以來的月子期的必備品：紅棗、紅糖。例如在山西，月子期用來排瘀補(bǔ)氣血的食材就是小米粥、紅棗粥等；在客家族，就是要吃很多老姜煲出的雞湯來補(bǔ)氣血，并且要喝糯米酒；在廣州，產(chǎn)后媽媽吃得最多的就是黃花魚湯、銀耳蓮子羹等一些湯品。由此可以看出月子期的飲食是離不開“排瘀活血、補(bǔ)氣血”的，只有做好這兩個才能幫助產(chǎn)后媽媽更好地恢復(fù)身體。
當(dāng)然，月子期間飲食上的禁忌自古就有，我們應(yīng)當(dāng)汲取其中的精華部分來引用。臻月月子餐對于通過多種食材的研究比對，精心研制的月子餐爭取讓每一位媽媽都吃的健康、營養(yǎng)。臻月讓您月子期也依然可以任性吃，既排瘀補(bǔ)氣血，又可以為寶寶提供充分的營養(yǎng)，一舉兩得！
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