產(chǎn)婦坐月子期間不能吃鹽？
隨著寶寶的降臨，變成新媽媽的產(chǎn)婦們也開始了“坐月子”，很多人認(rèn)為, 這段時(shí)間對(duì)于產(chǎn)婦的飲食要嚴(yán)格控制，甚至連調(diào)味用的鹽也不能食用，這是真的嗎？
有些網(wǎng)友認(rèn)為，“坐月子期間吃鹽”不僅對(duì)產(chǎn)婦的身體有壞處，還會(huì)影響奶水的質(zhì)量以及孩子的健康。但也有網(wǎng)友說產(chǎn)婦體虛出汗加上排乳易缺水和鹽分丟失，會(huì)造成身體電解質(zhì)失調(diào)，可飲食清淡但不可不吃鹽。
產(chǎn)婦坐月子期間到底可不可以吃鹽呢？吃鹽真的會(huì)影響奶水以及孩子嗎？央視《是真的嗎》欄目記者來到了北京同仁醫(yī)院婦產(chǎn)科進(jìn)行采訪，大多數(shù)的孕婦表示都聽過“坐月子期間不能吃鹽”這個(gè)說法，但還是有產(chǎn)婦會(huì)吃帶有少許鹽的食物。
那么在坐月子期間產(chǎn)婦真的不能吃鹽嗎？
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院婦科主任醫(yī)師李軍指出，這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，鹽中含有的鈉離子對(duì)人體是非常重要的，它可以起到一些新陳代謝的作用。如果沒有鈉離子，人就會(huì)出現(xiàn)乏力氣短沒勁這些癥狀。
看來產(chǎn)婦坐月子期間是可以吃鹽的。成人每天需鹽量約為6克，正常量的鹽攝入人體后會(huì)通過消化道全部吸收，不會(huì)給人體帶來損害。但專家同時(shí)提醒，雖說可以吃鹽，但是對(duì)于含鹽量高的食物也需要加以注意。
解放軍第309醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任左小霞指出，產(chǎn)婦坐月子期間吃得過咸，就會(huì)讓一些代謝的物質(zhì)到乳汁里邊，而影響小孩的腎臟發(fā)育，同時(shí)也會(huì)影響小孩的皮膚，容易起一些皮炎皮疹等等。所以產(chǎn)婦在坐月子，甚至在整個(gè)哺乳期間，都不要吃高鹽的食物。
專家指出，所謂“月子”就是說產(chǎn)婦的身體各個(gè)器官正在恢復(fù)到孕前狀態(tài)的一個(gè)時(shí)期，首先，產(chǎn)婦的胃在懷孕期間就受到一定的影響，它需要一個(gè)緩慢的恢復(fù)過程。再有，不要在坐月子期間大補(bǔ)大魚大肉等高蛋白、高脂肪的東西，其實(shí)就是普通人的正常飲食，多一些蛋白質(zhì)就可以了。 （孝金波 實(shí)習(xí)生韓亞云）
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