臻月餐養(yǎng)，合理避免孕期反應(yīng)
早孕反應(yīng)是指在妊娠早期（停經(jīng)六周左右），孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌減少及胃排空時(shí)間延長，導(dǎo)致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)。這些癥狀一般不需特殊處理，妊娠12周后隨著體內(nèi)HCG水平的下降，癥狀多自然消失，食欲恢復(fù)正常。
你也許聽說過，孕吐可能是由于體內(nèi)缺乏維生素B所導(dǎo)致的。雖然很多孕婦在服用維生素B6補(bǔ)充劑 后，確實(shí)會(huì)感到惡心癥狀有所緩解，但這并不意味著她們體內(nèi)缺乏維生素。事實(shí)上，至少有一項(xiàng)研究結(jié)果表明，在出現(xiàn)孕吐和沒有出現(xiàn)孕吐的準(zhǔn)媽媽體內(nèi)，維生素B6的水平并沒有明顯差異。
到目前為止，人們還不清楚為什么維生素B6能幫助緩解孕吐。不過，有證據(jù)表明，在受孕和孕早期服用復(fù)合維生素有助于預(yù)防嚴(yán)重的孕吐，但其中的原因仍然還不確定。
孕期的營養(yǎng)攝入情況和胎兒的生長發(fā)育密切聯(lián)系。孕期的營養(yǎng)均衡有助于胎兒的生長發(fā)育，孕期所攝入的營養(yǎng)不足或過剩，將對(duì)胎兒的生長發(fā)育造成不良影響，因此，合理改善自身的飲食習(xí)慣，攝入適當(dāng)營養(yǎng)素，確保胎兒的正常發(fā)育！
有些研究人員提出，部分準(zhǔn)媽媽因?yàn)閼言卸械竭^大的心理壓力，所以更容易產(chǎn)生惡心和嘔吐感。但目前還沒有足夠的證據(jù)支持這一種說法。當(dāng)然，如果你經(jīng)常惡心或嘔吐，那你肯定會(huì)感到更大的壓力！
臻月的出現(xiàn)，您不必為孕期營養(yǎng)而擔(dān)憂，三餐兩點(diǎn)，1300多道菜品，360多種組合，良好的營養(yǎng)搭配，根據(jù)中醫(yī)學(xué)，營養(yǎng)學(xué)，婦科，生育學(xué)的研發(fā)產(chǎn)品。有臻月，讓您和寶寶更加健康！
上一篇：臻月餐養(yǎng)，孕期反應(yīng)早知道 下一篇：簡(jiǎn)單四步幫高齡熟女找回孕力