追奶實(shí)用技巧三：好心情+優(yōu)質(zhì)睡眠
追奶都有哪些技巧？相信許許多多的新手媽媽，每天都在不停的喂奶，娃不睡覺(jué)，頻繁吃奶這三件事中循環(huán)，所以心情特別容易不好。而過(guò)分的焦慮又會(huì)影響奶量，所以每天都被追奶這件事搞得心里憔悴。
尾巴媽在月子里的時(shí)候，經(jīng)常一小時(shí)喂一次奶，每次喂40分鐘，娃奶睡了落地就行。所以有時(shí)候娃根本沒(méi)有有效的吸允，只是吃的太累了所以睡了，久而久之，娃吃不好，睡不好，我心力憔悴，每天基本都在頂著黑眼圈喂奶。白天失眠睡不著，晚上孩子頻繁的夜奶。整個(gè)人灰心沮喪，又著急上火，導(dǎo)致奶水少的可憐。
直到有一天，婆婆把我轟到另一個(gè)屋子讓我睡覺(jué)，我竟然一覺(jué)睡了三小時(shí)，孩子哭我都沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)。孩子三小時(shí)沒(méi)吃奶也沒(méi)我想象中的哭鬧。只是時(shí)不時(shí)的哭幾聲。而睡了三小時(shí)的我因?yàn)榉泡p松并且休息，竟然神奇的漲奶了。給孩子喂奶的時(shí)候，孩子也不再吃吃睡睡，而是咕咚咕咚大口吃奶。四十分鐘后拍嗝哄睡了。從此我記住了，娃睡我睡，拉長(zhǎng)喂奶時(shí)間，給乳房休息，也給娃休息好讓她有足夠的力氣吃飽。
舊社會(huì)的時(shí)候，是沒(méi)有奶粉的，人類的生命之所以一代又一代的延續(xù)下來(lái)，正是因?yàn)槲覀冇猩?-母乳。每一個(gè)媽媽都有奶，不要去用刻度衡量自己孩子的食量。
我在追奶時(shí)經(jīng)常將奶吸出來(lái)瓶喂，好讓自己看看自己追奶進(jìn)度如何，結(jié)果每次吸出來(lái)都十分受挫，因?yàn)槊看挝毯蟀l(fā)現(xiàn)奶量增長(zhǎng)緩慢。但當(dāng)我親喂時(shí)，孩子卻能吃飽，而瓶喂后還哼唧沒(méi)飽的樣子。因?yàn)橛袝r(shí)候吸奶器無(wú)法吸出來(lái)濃稠的后奶，而后奶哪怕只有10ml，也足以讓寶寶吃飽。所以追奶，看的不僅僅是毫升。相信自己，你肯定能喂飽自己的孩子。不要被刻度、揣測(cè)所動(dòng)搖。
母乳喂養(yǎng)是一場(chǎng)修行、一場(chǎng)母子之間的默契。只要在喂養(yǎng)中尊重寶寶、呵護(hù)寶寶、我們最終能與寶寶達(dá)到供需平衡。
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