給寶寶吃個(gè)白粥需注意，稍不留神可能會(huì)損害孩子腸道
自從寶寶開始吃輔食，白粥就因營養(yǎng)易消化深得諸位母上大人們的心。是今兒往白粥里摻點(diǎn)菜泥，明兒往白粥里加點(diǎn)肉沫，可以說白粥是當(dāng)下“出鏡”最多的大明星！
但！是！
針對(duì)不同月齡的寶寶，白粥的煮法可是有所不同的。而且，白粥也不是任“誰”都可以隨便混搭了就能吃的，有些食材對(duì)寶寶而言可是“來者不善”呦～所以今天，臻月君就要帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)一下白粥的正確吃法！
重點(diǎn)
不同月齡寶寶該吃哪種粥？
寶寶的輔食要從液體→半固體→固體，一點(diǎn)點(diǎn)過渡，因此不同年齡段寶寶所吃的粥稠度也是不一樣的。而煮粥的水要一次加足，所以每次煮粥米和水的比例是關(guān)鍵。
6個(gè)月的寶寶：
對(duì)于剛開始添加輔食的寶寶，只可以吃滑溜又順口的稀粥；
正確配比：?杯白米：5杯水
7-8個(gè)月的寶寶：
這時(shí)稀粥水分多，對(duì)寶寶來說，只是吃了個(gè)水飽，營養(yǎng)密度不夠，所以家長要逐漸從稀粥過渡為稠粥。這個(gè)粥要稠到什么樣呢？要稠到在勺子上掉不下來；
正確配比：?杯白米：3+?杯水
9個(gè)月以上的寶寶：
這個(gè)階段的寶寶可以慢慢學(xué)著吃軟飯了。
正確配比：?杯白米：2杯水
重點(diǎn)
寶寶食用白粥的最佳時(shí)間
白米粥最好是早上空腹喝。起床后一碗熱粥，不僅能振作寶寶已經(jīng)休息一夜的腸胃，也不會(huì)給脾胃帶來過重負(fù)擔(dān)。所以媽媽大可不必為如何給寶寶和全家人做豐盛早餐大傷腦筋，一碗普通的白米粥，就可以照顧到全家的需求。
重點(diǎn)
寶寶喝白粥要避免的4個(gè)誤區(qū)
誤區(qū)①：在白粥中添加難消化的谷物
有些媽媽為了使白米粥營養(yǎng)更加豐富，會(huì)加入些其它谷物。需要提醒的是，大米性味甘平，而其它米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不適宜剛添加輔食的寶寶食用。還有玉米，其纖維較粗，對(duì)于剛開始吃輔食的寶寶來說不易消化，甚至還會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。
誤區(qū)②：在白粥中添加重口味的調(diào)味劑
有些媽媽覺得白米粥味道太淡，怕寶寶不愛吃，會(huì)加入白糖；而有些更為無知的家長，深受“不吃鹽寶寶沒力氣”的影響，在寶寶的粥里加鹽。
請(qǐng)放過寶寶吧！
孕兒再次強(qiáng)調(diào)一遍：一歲以內(nèi)的寶寶一定要以原味食物為主！什么糖啊，鹽啊的，都省省吧！寶寶的白粥不需要你添加任何調(diào)味品， 包括雞精和醬油。寶寶1歲以后，隨著腎臟功能和消化系統(tǒng)的逐步發(fā)育，可以逐漸過渡為以爛面條、菜粥等谷物變成主食之后，方可適當(dāng)添加調(diào)味劑，而且添加的總量也需要嚴(yán)格控制。
誤區(qū)③：米油和奶粉混搭著吃
粥熬好后，上面浮著一層細(xì)膩、黏稠、形如膏油的物質(zhì)，這就是米油，俗稱粥油。米油的營養(yǎng)非常豐富，是初添輔食寶寶的上上之選。
有些媽媽覺得營養(yǎng)豐富的米湯加上奶粉喂養(yǎng)寶寶，會(huì)得到雙重的營養(yǎng)，但這個(gè)做法并不恰當(dāng)，米湯和奶粉中的營養(yǎng)成分相克，例如米湯中的脂肪氧化酶會(huì)破壞牛奶中的維生素A。所以兩者千萬別混搭著吃了，一定要分開食用！
誤區(qū)④：小米粥比大米粥更有營養(yǎng)
在中國人的傳統(tǒng)印象中，認(rèn)為小米粥更有營養(yǎng)，但其實(shí)對(duì)于寶寶來說，小米并不如大米容易消化吸收。還有家長用小米湯上面漂著的一層糊來喂寶寶，但那也只是一層淀粉而已，長期給寶寶喂，也容易造成寶寶營養(yǎng)不良。
臻月君說
寶寶從母乳過渡到固體食物的過程是非常關(guān)鍵的。在寶寶開始吃輔食后，家長們一定要合理的選擇輔食食材，否則稍有不慎，就會(huì)對(duì)寶寶脆弱的腸胃造成嚴(yán)重的影響。不管是主食類、葷食類還是蔬菜類，都有那么一些食物是輔食寶寶不能食用的，所以家長們一定要小心?！菊樵?a href="http://hcsky.cn/" target="_blank" class="keylink">月子餐】
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