準(zhǔn)爸必看 | 孕婦不開(kāi)心 準(zhǔn)爸爸該怎么“哄”
家里有個(gè)孕婦，全家人都是小心“伺候”的。但是孕婦的脾氣是說(shuō)來(lái)就來(lái)，比根本猜不到。也許上一秒還好好的，下一秒孕婦就開(kāi)始大哭了。面對(duì)陰晴不定的準(zhǔn)媽媽，準(zhǔn)爸爸究竟該拿出什么法寶才能哄準(zhǔn)媽媽高興呢?
1、為什么孕婦情緒不穩(wěn)定
孕酮和雌激素是調(diào)節(jié)生殖期的雌性荷爾蒙，它們被認(rèn)為是孕期情緒多變的部分原因。但大部分的孕期情緒波動(dòng)是由于懷孕女性自身的心理變化而產(chǎn)生：懷孕對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，是一個(gè)巨大的變化。你可能在因?yàn)橄氲接袑殞毝老踩艨?，然后，馬上又開(kāi)始擔(dān)心未來(lái)。
2、讓孕婦情緒不穩(wěn)定的想法有哪些
在孕早期，女性會(huì)擔(dān)心流產(chǎn)，沒(méi)有做母親的心理準(zhǔn)備，同時(shí)早孕反應(yīng)帶來(lái)的疲勞，與工作的矛盾，都會(huì)是她們怕影響工作和職位。在孕中期，準(zhǔn)媽媽們會(huì)擔(dān)心胎兒健康，另外一些孕期很小的問(wèn)題，比如燒心，疲勞和尿頻，都會(huì)給她們帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)。這些擔(dān)憂讓孕期情緒起伏不定。在孕后期怕疼痛，分娩意外以及寶寶出生后的撫養(yǎng)問(wèn)題，都是讓孕婦心理煩躁憂郁的原因。
3、孕婦情緒不好對(duì)寶寶有什么影響
大量調(diào)查資料表明，當(dāng)準(zhǔn)媽媽處在恐懼、憤怒、煩燥、哀愁等消極情緒中時(shí)，身體各部分機(jī)能會(huì)發(fā)生明顯的變化，從而導(dǎo)致血液成分的改變。研究表明，在情緒好的時(shí)候，孕婦體內(nèi)可分泌一些有益的激素、酶和乙酰膽堿，這些成分都有利于寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育;而在情緒不佳時(shí)，則會(huì)產(chǎn)生腎上腺皮質(zhì)激素，這些激素會(huì)隨著血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使胎兒產(chǎn)生與母親一樣的情緒。如果準(zhǔn)媽媽的情緒過(guò)于緊張，腎上腺皮質(zhì)激素會(huì)大量分泌，然后通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒大腦的正常發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒畸形、早產(chǎn)。
4、準(zhǔn)媽媽孕早期常見(jiàn)心理問(wèn)題主要有以下幾方面：
(1)擔(dān)心是否有能力孕育一個(gè)健康聰明的小寶寶。
(2)接觸了對(duì)胎寶寶不利的因素，如電腦、裝修材料、藥物、不良環(huán)境、噪音、養(yǎng)寵物、病人等，擔(dān)心會(huì)引起胎寶寶畸形。
(3)意外懷孕，可目前還不宜養(yǎng)育一個(gè)寶寶，如住房或經(jīng)濟(jì)條件不理想、正在忙于學(xué)習(xí)或事業(yè)發(fā)展等。因此，對(duì)于是否繼續(xù)懷孕，心里既矛盾又煩惱。
(4)沒(méi)在最佳時(shí)機(jī)懷孕，如年齡太大、季節(jié)不好等，擔(dān)心自己的寶寶不優(yōu)秀。
(5)擔(dān)心自己在懷孕期間生病。
(6)擔(dān)心生完孩子后，身體狀況會(huì)不會(huì)不如從前。
(7)丈夫?qū)槿烁傅呐d奮，超過(guò)了對(duì)我的關(guān)懷和呵護(hù)，忽略了我的感受。
(8)是否有能力教育好寶寶。
(9)擔(dān)心別人知道我懷孕了。
針對(duì)準(zhǔn)媽媽的這些心理變化，準(zhǔn)爸爸要及時(shí)采取措施，幫助準(zhǔn)媽媽調(diào)節(jié)情緒，以便以良好心態(tài)度過(guò)整個(gè)孕期。
5、準(zhǔn)爸爸哄準(zhǔn)媽媽的十大小妙招
妙招1 體貼入微
孕早期出現(xiàn)各種不適，惡心、無(wú)力、嗜睡等等，準(zhǔn)爸爸要語(yǔ)言溫柔，體諒孕媽媽，多安慰她。嘔吐時(shí)為她遞上一杯白開(kāi)水，睡覺(jué)時(shí)為她蓋上被子。
妙招2 大廚爸爸
大多數(shù)孕媽媽聞不得廚房的油煙味，因此準(zhǔn)爸爸要主動(dòng)進(jìn)廚房，問(wèn)問(wèn)想吃什么，然后為孕媽媽做些想吃的食物。
妙招3 滿足口味
孕期吃東西很特別，有時(shí)孕媽媽特別想吃某樣食物，比如冬天就想吃西瓜，夏天就想吃個(gè)桃子，而且像個(gè)孩子一樣，想吃時(shí)就想馬上能吃到，準(zhǔn)爸爸一定要滿足孕媽媽的愿望哦!
妙招4 包容
孕媽媽不舒服的時(shí)候，特別愛(ài)發(fā)脾氣。準(zhǔn)爸爸一定要理解、寬容、諒解孕媽媽，不可和孕媽媽對(duì)著來(lái)，幽默一點(diǎn)，給她講個(gè)笑話，讓她心情好起來(lái)。
妙招5 “性”福生活
孕早期與孕晚期，性生活要小心加小心，否則造成流產(chǎn)就不好了，因此準(zhǔn)爸爸該忍耐時(shí)要忍耐一下，動(dòng)作要輕柔哦!
妙招6 共同學(xué)習(xí)
有空就陪孕媽媽一起去學(xué)習(xí)孕產(chǎn)知識(shí)，去陪同做檢查，一起參加分娩準(zhǔn)備及分娩前的訓(xùn)練。
妙招7 陪寶寶
晚上和胎寶寶說(shuō)說(shuō)話，給胎寶寶講個(gè)故事，這樣孕媽媽也會(huì)高興。
妙招8 避免彎腰
孕晚期，孕媽媽很難彎下腰了，如果孕媽媽的鞋需要系帶，一定要幫她系上。晚上要幫孕媽媽洗洗腳。
妙招9 挑重?fù)?dān)
走在路上，所有的重物準(zhǔn)爸爸要來(lái)承擔(dān)，不能讓孕媽媽拿著重物哦。
妙招10 保持聯(lián)系
孕晚期時(shí)，胎寶寶特別容易出意外，準(zhǔn)爸爸每天下班要早些回家，隨時(shí)和孕媽媽保持聯(lián)系，不能按時(shí)回家要打個(gè)電話問(wèn)候一下。手機(jī)隨時(shí)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)?！菊樵?a href="http://hcsky.cn/" target="_blank" class="keylink">月子餐】
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