懷孕期間可以吃苦瓜嗎?
其實(shí)懷孕是可以吃苦瓜的，但是要適量。很多人聽(tīng)說(shuō)吃苦瓜有好處，即使在懷孕中也會(huì)一次性吃太多，等出了事才會(huì)將事情，歸結(jié)到苦瓜身上。孕期能吃苦瓜嗎?這種說(shuō)法眾多，實(shí)際上，不管是苦瓜還是其他的食物在懷孕期間一次性吃過(guò)多，都會(huì)產(chǎn)生很?chē)?yán)重的后果。也就是說(shuō)，把一切的后果，推卸給苦瓜，這是不正確的。即使沒(méi)有苦瓜，吃其他食物，一次性吃過(guò)多，孕期也會(huì)引起一些問(wèn)題。所以在懷孕期間，不管是什么食物，即使再好，也不可以一次性吃過(guò)多。
苦瓜中含有奎寧，可能會(huì)導(dǎo)致出血流產(chǎn)，這是真的嗎?
在很久以前，健康時(shí)報(bào)上就發(fā)表過(guò)一篇文章，說(shuō)是苦瓜中含有奎寧，會(huì)引起人流產(chǎn)。但是這種說(shuō)法很快就會(huì)就被，專家和實(shí)驗(yàn)所推翻?？喙洗_實(shí)含有奎寧，但是這種說(shuō)法就像吃蝦皮，相當(dāng)于吃砒霜一般。也就是說(shuō)，苦瓜中含有的奎寧非常少，一個(gè)人需要一天內(nèi)吃一百多斤的苦瓜才會(huì)出現(xiàn)，奎寧過(guò)多引起流產(chǎn)的現(xiàn)象，想想可能嗎?
孕期吃苦瓜的好處?
1、苦瓜具有清熱降火的作用，有上火跡象的人可以多吃苦瓜。但是也有很多人說(shuō)苦瓜是涼性食物，孕婦的特殊身體狀況不適應(yīng)吃苦瓜?？喙细缓S生素B1，具有預(yù)防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，促進(jìn)乳汁分泌和增進(jìn)食欲等作用。
2、苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10～20倍，具有預(yù)防壞血病，保護(hù)細(xì)胞膜，解毒，防止動(dòng)脈粥樣硬化，抗癌，提高機(jī)體應(yīng)激能力，預(yù)防感冒，保護(hù)心臟等作用。苦瓜中含有類似胰島素的物質(zhì)多肽-P，有降低血糖的作用。
3、苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕婦適當(dāng)吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病，有利于孕婦和胎兒的身體健康。
4、苦瓜具有清熱消暑的作用，對(duì)治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多有一定的療效，孕婦懷孕期間體溫上升，身體難散熱，這時(shí)候吃一些苦瓜，或者將苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。
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