糖媽媽在懷孕期間應(yīng)該注意哪些？
在懷孕期間有部分女性會出現(xiàn)并發(fā)癥的情況，特別是高齡產(chǎn)婦，很容易出現(xiàn)妊娠高血壓和糖尿病的問題。妊娠糖尿病就為妊娠合并癥的其中之一。
一、這些準(zhǔn)媽媽們的妊娠糖尿病是怎么出現(xiàn)的呢?原因通常有以下幾點(diǎn)：
1.高齡懷孕
超過30歲的女性孕期患糖尿病等并發(fā)癥的機(jī)率更高。在合適的年齡段內(nèi)懷孕，身體既能承受得住，胎兒的質(zhì)量也高。
2.體形肥胖
肥胖不是一天養(yǎng)成的，與長期的成活習(xí)慣、飲食習(xí)慣有關(guān)。肥胖者體內(nèi)的脂肪細(xì)胞肥大，對胰島素的敏感度較低，這就加重了胰島的工作負(fù)荷，久而久之胰島會被累垮，血糖自然無法得到有效控制。女性在懷孕后吃的太好控制不住體重容易患上糖尿病，本身就肥胖的女性更是如此。
3.遺傳原因
種族、地區(qū)和家族病史對產(chǎn)婦是否換糖尿病也有一定影響。據(jù)統(tǒng)計，每個大洲、每個人種和每個國家，孕婦患妊娠糖尿病的比例是不一樣的，如果再將人口進(jìn)行細(xì)分，這一數(shù)據(jù)可能會更有代表性。同樣，有家族病史的孕婦患病的可能性更高，經(jīng)濟(jì)、環(huán)境、文化程度等因素都有可能對此結(jié)果產(chǎn)生影響。
4.內(nèi)分泌原因
懷孕之后，媽媽體能的內(nèi)分泌系統(tǒng)會發(fā)生很大變化，激素的分泌水平會變得很高。胎盤生乳素、甲狀腺激素、甾類激素等雖對胎兒有利，卻對胰島素有拮抗作用，如果媽媽們內(nèi)分泌失調(diào)，可能有患上糖尿病的危險。
二、了解什么是孕期糖尿病
1、什么是妊娠糖尿病
妊娠糖尿病就是在懷孕期間被診斷患了糖尿病，孕婦胎盤分泌的激素導(dǎo)致血糖濃度太高，胰臟腺又沒辦法分泌足夠的胰島素來調(diào)節(jié)血糖。
2、什么是1型糖尿病與2型糖尿病
1型糖尿病又稱青少年糖尿病，通常是指出生就有的。2型的糖尿病發(fā)生在成年期，是因為生活方式影響的，如肥胖和缺乏體力活動。
3、準(zhǔn)媽媽為何會患上妊娠糖尿病
一般來說，妊娠糖尿病和遺傳、懷孕前肥胖、飲食和運(yùn)動習(xí)慣有關(guān)系，但真正的原因還沒辦法清楚的了解。
4、何種女性易患上妊娠糖尿病
會提高妊娠糖尿病風(fēng)險的因素有，年齡超過25歲、家族有遺傳病史、懷孕前肥胖、高血壓、羊水過多、曾有不明原因流產(chǎn)或死胎。
5、妊娠糖尿病的癥狀
很多妊娠糖尿病的患者沒有什么癥狀或癥狀很輕微，可能會有的癥狀有疲勞、口渴、視線模糊、頻尿、體重減輕、食欲不振、惡心、嘔吐等。
6、妊娠糖尿病如何治療
醫(yī)生大多會建議修改飲食習(xí)慣，像是少吃碳水化合物和適量的運(yùn)動可以控制病情迅速恢復(fù)正常的血糖水平，但有的婦女需要每天測試葡萄糖以及密集的治療。
7、妊娠糖尿病對胎兒的影響
妊娠糖尿病可能會造成胎兒過大、低血糖、黃疸、電解質(zhì)異常、呼吸問題、不成熟的肺。最新研究表示，媽媽有妊娠糖尿病的話，寶寶有2倍的機(jī)率得過動癥。
三、準(zhǔn)媽媽患妊娠糖尿病，飲食要注意什么
那么，準(zhǔn)媽媽患上妊娠糖尿病，飲食上要注意什么呢?
1.飯后避免立即吃水果
妊娠糖尿病的孕婦千萬不可飯后馬上吃水果，因為這樣會造成血糖一下升得太快，最好隔2小時后再吃，而且一天水果不能吃太多，也不要喝果汁來代替。
2.飯后可進(jìn)行散步等輕量運(yùn)動
吃完飯后散步運(yùn)動可以幫助血糖下降，所以妊娠糖尿病的孕婦最好可以散散步，或是做些簡單的運(yùn)動來降低血糖。
3.飲食注意少量多餐
妊娠糖尿病的孕婦一定要少量多餐，不要讓自己餓到，因為饑餓時會產(chǎn)生一種酮體，會對胎兒不好，而且適時地補(bǔ)充食物可以避免血糖過低。
4.準(zhǔn)媽媽睡前可以吃些小點(diǎn)心
睡覺之前吃一些小點(diǎn)心可以預(yù)防在睡覺的時候血糖太低，所以孕婦可以喝杯牛奶或是一片吐司，切記不要吃得太多。
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