懷孕后孕媽身體的8個(gè)煩惱
懷孕后會(huì)給孕媽帶來(lái)哪些身體問(wèn)題呢?
麻煩1：懷孕后，總覺(jué)得身體很熱，喜歡接近涼爽的東西，吃冷食，但很容易傷風(fēng)，胃也不舒服。
孕媽咪在妊娠后，特別是最后幾個(gè)月，由于新陳代謝加快，能量釋放增多，身體的產(chǎn)熱也相應(yīng)增多。所以，經(jīng)常會(huì)感到身體很熱，出汗增多，一般都不愿穿得太多，喜歡把身體靠近涼些的地方，喜歡吃涼食。
煩惱2：皮膚經(jīng)常感到發(fā)癢，特別是在天氣干燥或變冷時(shí)，孕前并不這樣。
有些女性在懷孕后出現(xiàn)皮膚瘙癢，大多發(fā)生在妊娠最后3個(gè)月。目前認(rèn)為，它的發(fā)生是妊娠促使膽鹽潴留于皮膚深層，刺激皮膚感覺(jué)神經(jīng)末梢所致。當(dāng)氣候干燥或皮膚受冷空氣影響時(shí)，分泌的皮脂就會(huì)減少，致使皮膚干燥，加重這種不適。
煩惱3：牙齦發(fā)紅并腫脹，漱口或吃稍硬的食物時(shí)容易流血。
懷孕體內(nèi)雌孕激素水平明顯增高，引發(fā)牙齦炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為牙齦腫脹，觸之也易出血，甚至形成牙齦瘤，尤其是在懷孕最初3個(gè)月及孕晚期，醫(yī)學(xué)上稱之為“妊娠期牙齦炎”。
煩惱4：總感到胸口有一種燒灼感，還有些疼痛，都不敢隨意吃東西。
懷孕中、后期，由于食管下段的平滑肌受性激素的刺激而變得松弛，致使胃液被返流到食管下段，含胃酸的胃液會(huì)刺激食管下段的疼痛感受器，加之日益增大的子宮往上將橫膈頂起，使胃內(nèi)排空速度減慢，胃液因而在胃內(nèi)滯留時(shí)間太久，很容易返流到食管下段刺激疼痛感受器，引起胸口(心口窩處)的疼痛，特別是剛吃完飯彎腰進(jìn)行活動(dòng)，或臥床休息時(shí)最容易發(fā)生。
煩惱5：夜里經(jīng)常起來(lái)去衛(wèi)生間，因而影響睡眠。
夜間經(jīng)常起來(lái)排尿，與懷孕后孕媽咪體內(nèi)及胎寶貝的代謝產(chǎn)物增多，腎臟負(fù)擔(dān)加重，腎臟略增大有關(guān)。腎臟受體位的影響，在夜間臥位時(shí)尿量增大，不斷地刺激膀胱，特別是在孕晚期因胎頭增大，也在刺激膀胱，隨之排尿次數(shù)增加。
煩惱6：懷孕后發(fā)現(xiàn)腋下小腫物，有時(shí)會(huì)有些脹痛，孕前并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。
如果孕前并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)腋下有腫物而是在懷孕后發(fā)現(xiàn)，有可能是副乳腺。副乳腺是在胚胎時(shí)期形成的，在腹部?jī)蓚?cè)從腋窩到大腿根這條線上，共發(fā)生6-8個(gè)乳頭局部隆起，被稱為“乳頭始基”。 正常情況下，除了胸前的一對(duì)，其余均在出生前就退化了。如果不退化，則形成多余的乳頭或乳房，多見(jiàn)于正常乳房的內(nèi)下方或外上方，在月經(jīng)期、妊娠期或哺乳期可引起脹痛，甚至乳汁分泌。
煩惱7：隨著身體漸重，經(jīng)常感到腰酸腿痛，每天很不舒服。
腰酸腿痛感在懷孕中晚期階段會(huì)越來(lái)越加重，是因增大的子宮使腰部負(fù)擔(dān)增加，加之內(nèi)分泌激素的改變導(dǎo)致腰關(guān)節(jié)韌帶和筋膜松弛，致使脊柱的生理曲度后伸過(guò)度。所以，只要稍微勞累或姿勢(shì)不平衡，就會(huì)倍感腰酸腿痛，嚴(yán)重時(shí)疼痛會(huì)放射到下肢，引起一側(cè)或兩側(cè)腿痛。
煩惱8：孕前有痔瘡很輕微，但在懷孕后明顯加重。
痔瘡加重是因增大的子宮壓迫直腸，妨礙了痔靜脈叢血液回流而造成的。內(nèi)痔常有墜脹感，外痔常有癢和脹感，形成血栓性外痔時(shí)疼痛劇烈，行走困難，坐立不安，還會(huì)引起頭暈、氣短、乏力、精神不振等貧血癥狀。
以上是孕媽懷孕引起的一些小麻煩，孕媽不必過(guò)于擔(dān)心，保持合理飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，并以正確的心態(tài)去處理這些問(wèn)題。當(dāng)然，如果情況嚴(yán)重，孕媽需要及時(shí)就醫(yī)。【臻月月子餐】
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