懷孕期間不容忽視的一些小問(wèn)題
十月懷胎很辛苦，但也很開(kāi)心。許多媽媽懷孕期間特別關(guān)注肚子里的寶寶，但他們卻忽略了自己。你不知道和忽略的那些細(xì)節(jié)。在整個(gè)懷孕期間積累，您可能會(huì)患上小病跟你很長(zhǎng)時(shí)間或者一生!以下是常見(jiàn)的一些情況。
腰部
在懷孕后期隨著胎兒日益的成長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽的整個(gè)腰椎、骨盆、肌底肌肉會(huì)逐漸增加負(fù)重，所以在準(zhǔn)媽媽們平時(shí)都應(yīng)該以正確的姿勢(shì)，腰椎的保護(hù)為主，若是出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，應(yīng)先就醫(yī)了解是否為韌帶受傷、神經(jīng)壓迫或是早產(chǎn)跡象。
還有就是生完寶寶后，要照顧寶寶的生活起居，這些突然增加的勞動(dòng)壓力都有可能對(duì)腰部造成損害，尤其是月子里不注意的準(zhǔn)媽媽，所以一定要從孕期就開(kāi)始注意對(duì)腰部的護(hù)理哦。
腱鞘炎
腱鞘炎已經(jīng)成為了很多媽媽的特征，研究表明，產(chǎn)后的女性患上腱鞘炎的概率較大，一方面由于體內(nèi)分泌激素出現(xiàn)異常，另一方面是由于體內(nèi)血容量的增加，這兩方面都會(huì)導(dǎo)致腱鞘炎。在月子期間盡量不要讓自己感到勞累，就算抱孩子也要采取正確的姿勢(shì)，防止用錯(cuò)力，造成手部的損傷。
眼睛
懷孕期間，因受激素的影響，淚液中的水分比較容易蒸發(fā)，淚液會(huì)變得比較稠，保護(hù)眼睛角膜和結(jié)膜的功能也會(huì)變?nèi)?。所以孕期不要哭哭啼啼哦。綠色及紅黃色蔬果，如橙和蘋果。堅(jiān)果類如花生、合桃及杏仁等食物都是富含豐富維他命的食物，對(duì)眼睛很有好處。
種瓜得瓜，種豆得豆就是這個(gè)道理啦!保養(yǎng)好自己才能讓寶寶未來(lái)健康的成長(zhǎng)。【臻月月子餐】
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