產(chǎn)婦肝郁氣滯怎么調(diào)理
女性在生完孩子的時候身體情況都會比較虛弱，這個時候女性如果經(jīng)?？奁蛘呤乔榫w憂郁，那么很有可能就會造成肝氣郁結(jié)的情況，但是很多的朋友可能都不會注意這個問題，肝氣郁結(jié)之后，很有可能會導(dǎo)致氣血不暢，這樣就容易失去營養(yǎng)，對于女性生產(chǎn)完之后的身體是非常不利的，容易落下“月子病”，常見的癥狀有：腰酸、關(guān)節(jié)疼痛、頭痛、容易疲乏等。那么產(chǎn)婦肝郁氣滯怎么調(diào)理？
肝郁氣滯的癥狀
1、首先會出現(xiàn)失眠的情況，如果睡著也會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況，女性的皮膚會變得很粗糙，經(jīng)常會動肝火。
2、肝郁氣滯會引起頭痛的情況，因為神經(jīng)的壓迫的原因，經(jīng)常會出現(xiàn)情緒波動大、容易動怒的情況。
3、肝經(jīng)循行在兩脅，肝經(jīng)脈運行不暢還可能導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
4、肝氣郁結(jié)則氣機(jī)不利，還會讓人不思飲食，因為代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便秘等問題。
5、女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關(guān)，女人肝氣郁結(jié)可導(dǎo)致經(jīng)期過短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
由于產(chǎn)后激素水平的變化很多女性的情緒多變，容易生氣造成肝氣郁結(jié)。因為女性會經(jīng)歷：經(jīng)、孕、產(chǎn)這三個階段，肝產(chǎn)血，所以容易導(dǎo)致肝虛。在中醫(yī)學(xué)里，肝主抒泄情緒，特別產(chǎn)后大量耗心血，面臨身份的轉(zhuǎn)變，所以容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，主要表現(xiàn)為情緒低落、易暴躁。當(dāng)肝氣郁結(jié)、氣滯血瘀，很容易表現(xiàn)在臉上，形成妊娠斑、黃褐斑等。這主要是內(nèi)分泌改變造成的，所以這時候要解決氣滯血瘀的問題，肝氣舒展之后，臉上的斑才能消掉。
產(chǎn)后出現(xiàn)肝郁氣滯喝玫瑰月養(yǎng)水好嗎？月養(yǎng)水是北京中醫(yī)藥大學(xué)專家們研制的飲品，口味宜人，性味不會有所偏性；兼以中醫(yī)養(yǎng)生滋補(bǔ)五臟、西醫(yī)開胃及補(bǔ)充營養(yǎng)的設(shè)計理念，根據(jù)養(yǎng)生學(xué)中“藥食同源”的原則，以百合、發(fā)芽糙米等溫性純天然食材配伍（無任何藥物成分），煮制而成。月養(yǎng)水最大的功效就是滋陰健脾胃，提高身體抵抗力，同時入肺經(jīng)、心經(jīng)，調(diào)理經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，防霧霾，排肺毒。
產(chǎn)婦肝郁氣滯怎么辦
1、藥物調(diào)理
對于肝郁氣滯的情況，首先可以進(jìn)行藥物上面的調(diào)理的，一般的情況下，如果沒有什么好的作用的話，最好是可以去醫(yī)院進(jìn)行治療的。
2、作息調(diào)理
對于肝郁氣滯的人來說，作息的情況，也是很重要的，要養(yǎng)成一個良好的作息的習(xí)慣的，保證充足的睡眠是很重要的。
3、情緒調(diào)理
還要對自己的情緒上的問題進(jìn)行調(diào)節(jié)的，經(jīng)常生氣的人是很容易會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)的，要保持一個平和的心態(tài)去面對每一天。
4、飲食調(diào)理
肝郁氣滯的女性要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要注意睡眠充足，早睡早起對肝臟有很大的益處。另外，要多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，例如橙子、薏米、高粱、南瓜、扁豆等健脾益氣的食物;等降肝火的食物有金針菜、油菜、絲瓜、山楂;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
很多婦科疾病，都是因為月子里生氣，導(dǎo)致肝郁氣滯，因此出現(xiàn)各種疾病。坐月子期間，如果長時間的心情不好不僅影響乳汁的分泌，還容易導(dǎo)致產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，及落下一身的“月子病”。所以產(chǎn)后也應(yīng)盡可能的保障產(chǎn)婦心情舒暢，以使產(chǎn)婦盡快恢復(fù)到原來的狀態(tài)。
上一篇：高血糖孕婦吃什么好降血糖 下一篇：流產(chǎn)后注意事項