引產(chǎn)后怎么坐月子？引產(chǎn)后月子餐
有位同事的朋友，由于平時工作很忙，兩個月沒來月經(jīng)了都不知道。昨天去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)懷孕三個多月了。醫(yī)生說如果不想要的話，做流產(chǎn)已經(jīng)不行了，必須要做引產(chǎn)才行。因為不想要放棄工作，所以暫時還不想要孩子。經(jīng)過再三的考慮之后，決定去做引產(chǎn)。但她現(xiàn)在比較擔(dān)心，害怕引產(chǎn)會對身體造成大的傷害，以致于影響以后的生育，引產(chǎn)后坐月子要吃什么補(bǔ)身體呢？引產(chǎn)手術(shù)以后究竟應(yīng)該不應(yīng)該坐月子呢？我們應(yīng)該如何去坐月子呢？首先我們應(yīng)該明確的是：引產(chǎn)手術(shù)以后應(yīng)當(dāng)坐月子。妊娠期12周以后，胚胎逐漸成型，開始具備越來越多的生命體征，這一時期的特點是胎盤已經(jīng)形成，胎兒較大，骨骼變硬，娩出時需要充分?jǐn)U張子宮頸。
另外，由于子宮增大，子宮壁充血變軟，手術(shù)時容易損傷子宮壁，因此做引產(chǎn)不但手術(shù)相對困難，容易引起產(chǎn)道損傷、子宮破裂以及一些婦科疾病，而且越到后期，這種危害就越大。此時使用強(qiáng)制手段終止妊娠勢必會對產(chǎn)婦的身心均造成傷害，如果將順產(chǎn)比喻成水到渠成的話，那么引產(chǎn)手術(shù)就可以比作欲速不達(dá)。
引產(chǎn)后怎么坐月子？
1 引產(chǎn)對女性身體的傷害是很大的，但是如果術(shù)后調(diào)養(yǎng)的好，并按醫(yī)囑進(jìn)行復(fù)查的話，對身體不會造成太大影響的，也不會影響以后的生育。建議選擇當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，不要選擇小的診所。
2 引產(chǎn)后的營養(yǎng)是要特別注意的，一定要及時的補(bǔ)充營養(yǎng)。每天可以補(bǔ)充點鈣和維生素D，含鈣和維生素D高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、魚、蝦、海產(chǎn)品、骨頭湯等。另外，還可以多吃些雞蛋、瘦肉等。
3 新鮮的水果和蔬菜也要適當(dāng)?shù)氖秤茫⒁馊澦睾侠淼拇钆?。水果最好用熱水燙過之后再吃，另外，其它生冷的食物也要少吃為好，這樣不至于使胃部受涼，以免會引起胃部的不舒服等。
引產(chǎn)后吃什么好恢復(fù)身體？引產(chǎn)后可以吃引產(chǎn)月子餐。下面是北京臻月流產(chǎn)餐的營養(yǎng)師推薦給大家的引產(chǎn)后前幾天的調(diào)理食譜方案：
引產(chǎn)后月子餐第一天食譜
【早餐】
蓮藕排骨粥
草莓黃瓜
【午餐】
木耳山藥粥+50G面食
蛤蜊蒸蛋
黨玄參燉牛腱
姜絲小油菜
【晚餐】
芪術(shù)風(fēng)粥+50g面食
豆豉鱈魚
清炒杏鮑菇
莧菜炒豆腐
【調(diào)理湯品】
白果蓮子烏雞湯
引產(chǎn)后月子餐第二天食譜
銀耳雞蛋粥
清炒豌豆
【午餐】
黃豆紫米粥+50g面食
清蒸鱸魚
黃花菜炒瘦肉
枸杞炒山藥
【晚餐】
白米飯
洋蔥火腿炒蛋
枸杞炒茄子
杏鮑菇雞片
【調(diào)理湯品】
補(bǔ)血祛瘀魚湯
引產(chǎn)后月子餐第三天食譜
【早餐】
四神粥
清炒西蘭花
【午餐】
絲瓜雞絲龍須面+50g面食
姜絲牛肉
肉末豆腐
玉竹炒萵筍
【晚餐】
牡蠣粥+50g面食
胡蘿卜冬筍豆腐干絲
青椒雙菇
芪參豬排
【調(diào)理湯品】
黑豆益母草瘦肉湯
引產(chǎn)后月子餐第四天食譜
【早餐】
藿香肉絲粥
姜絲炒菠菜
【午餐】
木耳山藥粥+50g面食
甜豆炒雞肝
七彩玉帶
圣女果菜花
【晚餐】
白米飯
黃精栗子雞
麻油海帶
山藥鱔魚
【調(diào)理湯品】
當(dāng)歸田七燉烏雞
引產(chǎn)后月子餐第五天食譜
【早餐】
銀耳雞蛋粥
奶白菜炒肉絲
【午餐】
糙米米飯
養(yǎng)生蝦仁
香菇蒸蛋
油醋黑木耳
【晚餐】
糙米米飯
藕香雞丁
瑤柱時蔬
糖醋排骨
【調(diào)理湯品】
暖宮化瘀蝦仁湯
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