產(chǎn)后第一天吃什么最好？如何護(hù)理
新媽媽產(chǎn)后第一天，家里人一般都比較忙亂，有時候甚至?xí)行┦肿銦o措，不知該怎么照料新媽媽和小寶寶。而產(chǎn)后第一天對于新媽媽來說是非常關(guān)鍵的，也有很多方面需要注意，如果護(hù)理不當(dāng)，會影響新媽媽的健康和產(chǎn)后的恢復(fù)。生產(chǎn)后的第一天媽媽們都比較虛弱，及時的營養(yǎng)補充非常關(guān)鍵，那么產(chǎn)后第一天吃什么最好呢？
產(chǎn)后第一天吃什么最好？
順產(chǎn)的媽媽出了產(chǎn)房就可以吃東西了，產(chǎn)后第一天要吃清淡、軟爛，易消化的食物，比如軟爛的大米粥、紅糖小米粥、爛面條等；加餐可以喝些紅豆湯、桂圓紅棗湯、銀耳湯等，以補充體力；晚上的加餐可以吃木瓜牛奶，有助睡眠。
而剖宮產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后6小時內(nèi)要禁食哦，目的是避免產(chǎn)婦在麻醉期內(nèi)，正常的生理反射恢復(fù)之前，發(fā)生嘔吐或吸入性肺炎等。6小時之后可以喝些幫助排氣的湯水，比如蘿卜湯，也可以吃些很爛的白粥。等排氣之后就可以吃其他東西了，但是第一天要吃流質(zhì)食物，粥要熬得爛爛的，因為新媽媽這時候的腸胃是非常脆弱的。剖腹產(chǎn)后的前三天建議都不要吃雞蛋、牛奶、甜類食物等食物，此類食物會產(chǎn)氣，導(dǎo)致脹氣。
當(dāng)然如果你產(chǎn)后第一天在醫(yī)院，可以選擇吃外送的三天的住院關(guān)愛餐，出院后也可以繼續(xù)吃月子餐，北京臻月月子餐完全根據(jù)你的營養(yǎng)需求私人訂制，都是北京中醫(yī)藥大學(xué)的科研成果，包涵一千多道菜品，幫助產(chǎn)婦每日營養(yǎng)全面均衡補充，排淤補氣血，通乳養(yǎng)顏，實現(xiàn)奶多人瘦，快速恢復(fù)身體。
產(chǎn)后第一天如何護(hù)理？
做好清潔
新媽媽分娩時耗費了大量體力，而且產(chǎn)后也愛流汗，加上產(chǎn)后虛弱，細(xì)菌很容易趁虛而入，所以清潔一定要做到位。產(chǎn)后第一天要用燒開過的水給寶媽擦澡，如果有條件，最好能用姜水來擦澡。
適當(dāng)活動
分娩耗費了新媽媽大量的體力，需要充分的休息，但是也要適當(dāng)活動。順產(chǎn)的媽媽在經(jīng)過4~6個小時左右的充分休息后，就可以自主下床排尿，也可以稍微走動走動，但是保險起見，第一次下床，最好有人在身邊幫忙攙扶一下，避免意外狀況摔倒。
而剖宮產(chǎn)的媽媽在術(shù)后回到病房，要去掉枕頭平臥6個小時。6小時后可以墊上枕頭，并進(jìn)行翻身。而在術(shù)后24小時就可以坐起了，不要總是躺在床上。一直躺在床上不僅不利于體力的恢復(fù)，還容易降低排尿的敏感度，這就有可能阻礙尿液的排出，引起尿潴留，并可能導(dǎo)致血栓形成。
盡早排尿
媽媽在順產(chǎn)后4～6小時內(nèi)就要解第一次小便了，在生產(chǎn)過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹以及產(chǎn)后腹壁肌肉松弛，導(dǎo)致排不出尿。而膀胱過度充盈會影響子宮的收縮，也會導(dǎo)致產(chǎn)后出血。所以產(chǎn)后要盡早排尿。
而剖宮產(chǎn)的媽媽一般在術(shù)后24-48小時左右拔掉導(dǎo)尿管，拔掉之后新媽媽也應(yīng)盡早自行排尿哦。
室溫要求
新媽媽房間的溫度最好控制在26~28度，天氣太熱的情況下，建議開空調(diào)，早晚開窗通風(fēng)換氣，通風(fēng)時新媽媽要注意躲避風(fēng)口。
寶寶的喂養(yǎng)和護(hù)理
喂養(yǎng)
為了母乳喂養(yǎng)能夠順利進(jìn)行，寶媽要做到三早，早接觸、早吸吮、早開奶。順產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后半小時之內(nèi)給寶寶吸吮乳頭，而剖腹產(chǎn)的媽媽在麻醉清醒后1小時內(nèi)給寶寶吸吮乳頭。在媽媽還沒有大量分泌乳汁的時候，需要給寶寶喂奶粉，但是要注意在每次喂奶粉前先給寶寶吸吮媽媽的乳頭，每邊幾分鐘，這樣有助于盡早疏通乳腺，順利開奶。
順產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后24小時后，剖腹產(chǎn)媽媽在48小時后，王艷姐會給服務(wù)的媽媽做產(chǎn)后的第一次乳房疏通，催乳開奶；再過24小時后，王艷姐會給寶媽做第二次催乳，一般情況下，乳汁就可以順利排出了。
護(hù)理
在寶寶臍帶脫落前，用75度的酒精，每天早晚給寶寶做兩次臍部消毒。王艷姐還貢獻(xiàn)了一個妙招，給寶寶洗澡時，可以用金銀花、苦瓜、茵陳燒水給寶寶洗澡，可以祛痱子，祛胎毒，祛黃疸，寶寶的黃疸消退之后，就不用加茵陳了。
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