產(chǎn)后補氣血，可防“月子病”
剛剛產(chǎn)下小寶的辣媽們，最關(guān)心的是怎么把孩子喂養(yǎng)好和極速瘦身，對如何利用產(chǎn)褥期調(diào)補好身體，有時會漫不經(jīng)心。年輕人甚至覺得，外國人都不坐月子，我們也沒那么嬌氣。但中醫(yī)認為，產(chǎn)褥期是產(chǎn)婦分娩后身體各器官復(fù)原的一個重要時期，產(chǎn)后病的成因多為氣血虧損、絡(luò)脈空乏，如不及時調(diào)理可能會影響一生。月子病，又稱“產(chǎn)后風(fēng)”“產(chǎn)后身痛”等，多因產(chǎn)褥期調(diào)理不慎，出現(xiàn)渾身怕冷、怕風(fēng)、出虛汗，關(guān)節(jié)疼痛等系列癥狀。事實上，月子病在物質(zhì)匱乏的古代十分常見，即使在生活條件優(yōu)越的現(xiàn)代也時有發(fā)生。
病例回顧
日前，一位35歲的患者前來就診，她在8年前生下寶寶后，就覺得身體差了很多，一吹空調(diào)就覺得寒徹入骨，頭痛、頭皮發(fā)麻、關(guān)節(jié)疼痛，她無法到開空調(diào)的公共場所活動，不得不辭了工作，甚至不得不與老公分房睡。
她多次到醫(yī)院就診，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對“月子病”無計可施。最后來我們這里看診，服用了一段時間的中藥后，她怕風(fēng)怕冷等癥狀大為好轉(zhuǎn)，對冷氣已經(jīng)沒有那么抗拒了，生活基本恢復(fù)了正常。
中醫(yī)認為，產(chǎn)婦在分娩時要用氣用力，尤其是頭胎，更是腠理、筋骨大開，以致耗傷氣血。即使是剖腹產(chǎn)，剖開子宮取出孩子，也是有創(chuàng)傷和出血的，故產(chǎn)婦產(chǎn)后百脈空虛，血運無力而生瘀，若不慎再感受風(fēng)寒，則風(fēng)邪乘虛入侵。
如果月子里沒調(diào)理好，經(jīng)過3個月左右的恢復(fù)期后，筋骨、腠理密閉，寒邪滯留體內(nèi)，流注筋脈，就會出現(xiàn)明顯的怕冷、周身骨痛等癥狀。尤其平時久坐少動，素體陽虛的都市女性，產(chǎn)后自我調(diào)節(jié)能力和恢復(fù)能力較差，更容易出現(xiàn)上述癥狀。
女性產(chǎn)后多虛、多瘀，本著“勿拘于產(chǎn)后，亦勿忘于產(chǎn)后”的原則，運用中藥辨證論治，適度調(diào)養(yǎng)，就可糾正其偏頗體質(zhì)，預(yù)防“月子病”。在此，給大家推薦幾個經(jīng)典方：
1.補血祛瘀湯。對于產(chǎn)后宮內(nèi)有淤滯，或者淋漓出血不盡有很好的調(diào)理作用，有條件的術(shù)后女性可以根據(jù)自己的排瘀情況進行訂購，越喝越健康。建議和術(shù)后調(diào)理月養(yǎng)水同時使用。此方祛瘀活血，祛瘀能生新、活血能排阻，活血而不妄行，止血而不留瘀，用來排惡露極為合適。對于術(shù)后宮內(nèi)有瘀滯，或者淋漓出血不盡有很好的調(diào)理作用。
2.月養(yǎng)水。月養(yǎng)水是北京中醫(yī)藥大學(xué)專家們研制的飲品，口味宜人，性味不會有所偏性；兼以中醫(yī)養(yǎng)生滋補五臟、西醫(yī)開胃及補充營養(yǎng)的設(shè)計理念，根據(jù)養(yǎng)生學(xué)中“藥食同源”的原則，以百合、發(fā)芽糙米等溫性純天然食材配伍（無任何藥物成分），煮制而成。月養(yǎng)水最大的功效就是滋陰健脾胃，提高身體抵抗力，同時入肺經(jīng)、心經(jīng)，調(diào)理經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，防霧霾，排肺毒。
3.補中益氣湯加減。炙黃芪、黨參各30克，山藥15克，白術(shù)10克，當(dāng)歸、升麻、炙甘草各10克，熟附片4克。可補中益氣，適用于體倦乏力，動則汗出者。每日1劑，連服3～5劑。
4.四物補血湯。熟地黃、當(dāng)歸、枸杞子、桑葚各10克，炒白芍、雞血藤、黃芪各30克，阿膠（烊化）10克，川芎5克，大棗5枚。可補血養(yǎng)肝，行血健脾。適用于面色蒼白，視物不明，四肢麻木，皮膚干燥的產(chǎn)婦。每日1劑，連服5～l0劑，早晚空腹服下。
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