孕期喝月養(yǎng)水好么，不喜歡喝水的我怎么辦？
都說成熟的人會喜歡上喝水。但可能我這輩子都成熟不起來了，對于沒有味道的水真的是無比討厭。這個時候你可以喝純食材熬制的月養(yǎng)水，還能給你跟胎兒最好的滋養(yǎng)，讓你從此健康起來。最痛苦的時候就是——我懷孕了，灰爸不知道從哪里知道孕期只能喝白開水的，天天監(jiān)督我，除了每天一點牛奶以外，剩下的時候……真的是一把辛酸淚。
整個孕期我最了解的就是喝，正好我在糾結(jié)今天分享什么內(nèi)容給大家的時候，一位準(zhǔn)媽媽就問了我這個，果斷就寫這個了。
姜汁甘蔗汁
原料： 鮮甘蔗汁1杯，生姜汁半匙，冰糖少許。
做法：
1、將燉盅在清水里洗凈。把甘蔗汁、姜汁、冰糖倒入燉盅內(nèi)，用筷子攪拌均勻。
2、燉盅加蓋，隔水燉5分鐘，即可食用。
功效：
姜汁亦健脾、止嘔祛痰。對孕期嘔吐有一定的療效。感冒的準(zhǔn)媽媽也可以試試。
姜汁牛奶
原料：牛奶250毫升，姜50克，白糖30克
做法：
1、把姜放入冰箱冷凍室，4~5小時后取出，姜刮去皮，用研磨器榨出姜汁。
2、牛奶加熱至80°C左右，加糖。
3、把牛奶倒入到姜汁中攪拌均勻，將碗蓋住，等2~5分鐘之后姜奶凝成豆腐花狀就可以了。
功效：有益胃、止嘔的功效。適用于孕期嘔吐，不能進食的準(zhǔn)媽媽。
生姜烏梅飲
原料：烏梅10克、姜10克、紅糖30克
做法：將烏梅肉、姜、紅糖加入200毫升水煎湯。
烏梅不能與豬肉同食，容易引起中毒。
功效：適用于肝胃不和的準(zhǔn)媽媽。
草莓果汁
原料：草莓、檸檬、奶酪各50克，白糖適量
做法：將草莓、檸檬（削皮之后的檸檬），一起放進榨汁機中榨汁并與乳酪混合，再注入杯中，往杯中加入適量白糖即可。
功效：具有明目養(yǎng)肝的作用，對腸胃和貧血都有一定的滋補作用。
柑橘鮮奶
原料：鮮奶100毫升、柑橘一個
做法：將柑橘的果肉攪碎，加入鮮奶中攪拌均勻。
功效：鮮奶中有豐富的鈣質(zhì)。
決明子綠茶
原料：決明子15克，綠茶包一小包
做法：降決明子喝綠茶放入壺中，加入熱水，浸泡6分鐘之后就可飲用。
功效：準(zhǔn)媽媽飲用此茶，可以緩解便秘之苦。
臻月月養(yǎng)水
主要成分：百合、發(fā)酵糙米，發(fā)酵糯米
功效：孕期滋養(yǎng)就喝月養(yǎng)水，媽好寶寶好。“滋”就是滋潤調(diào)養(yǎng)孕婦，“養(yǎng)”就是孕媽安胎寶寶穩(wěn)固成長。月養(yǎng)水最大的作用就是健脾益胃，滋陰養(yǎng)血。月養(yǎng)水可以調(diào)理脾胃，促進代謝，通暢舒心，緩解便秘、水腫和失眠，祛濕改善體質(zhì)，還能美容養(yǎng)顏，預(yù)防營養(yǎng)不良。
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