孕期餐營養(yǎng)師給你說，孕婦是可以吃柚子的！
孕婦能吃柚子嗎？柚子是大家公認(rèn)的食療水果，營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。孕期餐營養(yǎng)師明確的告訴你，孕婦是可以吃柚子的。孕婦能吃柚子嗎?孕婦吃柚子可以有效補(bǔ)充維生素C，柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。孕婦吃柚子還可以促進(jìn)食欲，治療消化不良等癥狀。所以孕婦可以吃柚子的。
一、孕婦能不能吃柚子
孕婦能不能吃柚子?答案是孕婦能吃柚子，如果喜歡吃酸的孕婦，選擇吃柚子是很不錯的選擇，營養(yǎng)高內(nèi)含蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，還有維生素C以及類胰島素等成分，可幫助女性降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)顏等功效。
可孕婦吃柚子還有點需要注意的，如下：
1、因柚子是涼性食物，水分多，吃得過多會導(dǎo)致體寒，或尿頻，所以孕婦不可貪吃，還適量。
2、選擇吃柚子的時間，建議在飯前吃點，這樣可保持柚子的營養(yǎng)攝入，對孕婦也是好處多多的。
3、每天吃柚子的量，建議少吃多次，一天吃200G即可。
4、若柚子冰凍過，會太涼，必須要把柚子先在放一會，等到自然暖和了在吃，這樣不至于會刺激到胎兒。
二、吃柚子要注意哪些禁忌
1、 柚子不可與某些藥物同吃：
對于患高脂血癥病人，如果用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片，效果相當(dāng)于白水服用12～l5片同類藥的降血脂作用，導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟病變。
還有服用抗過敏藥的同時，如果吃了柚子，或喝了柚子汁，輕的癥狀會出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常等，嚴(yán)重的可能猝死。同時，與柚子同時服用會出現(xiàn)此類癥狀的藥物，還有環(huán)孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等，停止這些癥狀必須是在24個小時以后。所以在服藥的朋友一定要注意，特別是老年人。
2、有服避孕藥的女性要忌食
美國研究表明，柚子和避孕藥會產(chǎn)生很嚴(yán)重的影響。夫妻在性生活后，女性吃了大量柚子，在服藥避孕藥的話，那么避孕藥會失去效果，造成女性懷孕，這是因為柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。
3、 脾虛的人不能吃柚子
柚子性寒，因此脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉，所以體虛寒的人不宜多吃。用柚子來降火，也要適當(dāng)，不可吃過頭。
上文就是對孕婦能不能吃柚子，以及吃柚子要注意哪些禁忌問題的解答，希望可以為大家提供參考的意見，幫助每位孕婦正確的選擇食物，更順利的生下寶寶。柚子雖好，但要注意適量，還可以吃點別的水果。當(dāng)然，光吃水果也不行，孕婦每日食物要多樣化，肉類有，蔬菜也要有，要葷素搭配，干稀配合，這樣才能全面補(bǔ)充營養(yǎng)。為此臻月提供了可以幫助孕婦全面均衡補(bǔ)充營養(yǎng)的孕婦餐，來幫助孕婦調(diào)養(yǎng)身體。臻月的餐品，月養(yǎng)水和湯品都是北京中醫(yī)藥大學(xué)的科研成果，包涵一千多道菜品，根據(jù)胎兒發(fā)育所需配伍食材，烹飪的孕期飲食。臻月月子餐孕婦餐的配送，在全北京市內(nèi)是免費的，而且一天一配送，一次配送一整天的。臻月月子餐孕婦餐菜品口味豐富，好吃有營養(yǎng)。安全可靠，源于現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)，營養(yǎng)全面均衡，菜品口味豐富，好吃有營養(yǎng)。咨詢熱線132。6163。5638 免費預(yù)約試吃，微 信zhenyue120。
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