孕婦葡萄糖高就吃臻月孕期餐
部分孕婦在孕期的時候出現(xiàn)葡萄糖高的情況，孕婦葡萄糖高一般認為就是血糖高或者糖尿病。糖高的孕婦，在孕期的時候是需要吃孕期餐的，控糖控油控鹽，給你身體最好的調(diào)理。有研究表示，發(fā)生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在診斷了妊娠期糖尿病之前存在飲食的不合理，主要是大量含糖食物的攝入。比如說糕點、水果或者是含糖分的飲料。愛吃水果可以，但是量一定要控制。所有孕婦都應首選糖含量相對較低的水果，如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，孕婦每天吃水果別超過500克，而妊娠期糖代謝異?；蚴侨焉锾悄虿』颊邉t要減半，建議最好等血糖控制平穩(wěn)后再加水果。
孕婦葡萄糖高需要注意什么？
1.減少每餐主食約1/3，多吃青菜，每餐可1/2-1斤。
2.少吃多餐，每天可吃5-6餐。
3.戒甜食，勿喝孕婦奶粉。水果只吃番茄 青瓜 獼猴桃（奇異果），在兩餐之間吃。
4.早餐建議煮麥片或一支淡牛奶加咸面包，面條青菜加瘦肉。不吃大米粥（包括白粥或肉粥 菜粥）或腸粉 糯米雞，餓時可吃蘇打餅干。
5.提倡飯后散步。
6.定期監(jiān)測血糖，如嚴格飲食控制后血糖仍不正常者需到內(nèi)分泌科就診用胰島素治療。
7.血糖控制良好接近預產(chǎn)期終止妊娠，控制不理想需提前分娩，孕期注意監(jiān)測胎動，有異常立即到醫(yī)院檢查。
孕婦葡萄糖高吃什么好
每天進食碳水化合物300克左右，但我們需要對碳水化合物的來源種類有一定的要求，應以米、麥類等多糖為主，嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖制品及含糖量高的甜品。
在谷類主食中盡量選擇血糖指數(shù)較低的品種，如燕麥片、玉米面和蕎麥面等。
多食綠色新鮮蔬菜，補充蛋白質(zhì),在原有基礎上每天增加15-25克，補鈣、補鐵、補碘等，幫助孕婦身體的恢復，同時保證胎兒的正常所需食物。
孕婦葡萄糖高吃什么好之蛋白質(zhì)的攝入
孕婦血糖高應當增加蛋白質(zhì)的攝取量，應多食用魚、肉、禽奶和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。其中α乳清蛋白就是一種優(yōu)質(zhì)蛋白。
同時應增加膳食纖維攝入量，它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆類都富含膳食纖維。纖維素有很強吸水性，減緩某些營養(yǎng)素排出，并減輕饑餓感。
孕婦葡萄糖高是可以控制的，通過改善膳食結構，葷素搭配，少吃含糖量高的食物。當然如果你在前期注意飲食搭配，合理進食，是不會出現(xiàn)血糖高的。臻月提供的孕婦餐，月養(yǎng)水就有預防貧血，糖尿病等孕期病的效果，臻月的餐品，月養(yǎng)水和湯品都是北京中醫(yī)藥大學的科研成果，包涵一千多道菜品，根據(jù)胎兒發(fā)育所需配伍食材，烹飪的孕期飲食。臻月月子餐孕婦餐的配送，在全北京市內(nèi)是免費的，而且一天一配送，一次配送一整天的。臻月月子餐孕婦餐菜品口味豐富，好吃有營養(yǎng)。全無藥材安全可靠，源于現(xiàn)代營養(yǎng)學，營養(yǎng)全面均衡，菜品口味豐富，好吃有營養(yǎng)。咨詢熱線132。6163。5638 免費預約試吃，微 信zhenyue120。
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