小產(chǎn)后如何調(diào)理
小產(chǎn)后如何調(diào)理？在足月(37周)前，因種種因素須提前將胎兒引產(chǎn)的過程，稱為人工引產(chǎn)，但12周前由于胎兒尚未成形，因此稱為人工流產(chǎn)，會(huì)使用藥物或真空吸引及子宮內(nèi)刮除術(shù)。12周以后的胎兒，由于已成形，若使用子宮搔刮術(shù)可能無法清除干凈，也可能因此延長(zhǎng)手術(shù)時(shí)間而提升感染的機(jī)會(huì)，因此，12周以后便會(huì)采用人工引產(chǎn)的方式。引產(chǎn)是許多女性心中的痛，但在手術(shù)過后，女性應(yīng)讓心理和生理獲得適度的休養(yǎng)，將自己調(diào)整到最好的狀態(tài)，好迎接下一個(gè)新生命的到來!小產(chǎn)后如何調(diào)理自己的身體：
1.注意休息：手術(shù)前三天要躺在床上不要亂動(dòng)，一周內(nèi)盡量不要出門，總之要好好休息，注意一個(gè)月之內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。
2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：人工流產(chǎn)后應(yīng)該吃些營(yíng)養(yǎng)豐富、均衡的飲食給以補(bǔ)養(yǎng)，使身體快速恢復(fù)健康。可多吃肉、蛋、奶、豆類食物，五谷雜糧，新鮮蔬菜，補(bǔ)充恢復(fù)時(shí)所需要的蛋白質(zhì)、葉酸、維生素等物質(zhì)，這些在一日三餐中就可以做到。同樣還要補(bǔ)腎氣，多吃補(bǔ)血的食物，如喝紅糖水，吃大棗，還可以吃一些黨參、當(dāng)歸、白芍、牛膝、益母草等。這些中藥草的作用都在于補(bǔ)氣血、益肝腎、加速子宮快速恢復(fù)，避免不孕不育。
3.調(diào)節(jié)心理：流產(chǎn)對(duì)于女性來說一般是一件很愧疚的事，往往會(huì)造成心理陰影，覺得自己做了一件極其不應(yīng)該的錯(cuò)事，有的女性甚至終生自責(zé)，但是一定要調(diào)節(jié)好自己的心情。女性身為弱勢(shì)群體，在沒有建立正確的價(jià)值觀下意外懷孕，我們應(yīng)該給予更多的關(guān)愛。同樣她因?yàn)樾呃?，這樣的事情她不會(huì)愿意對(duì)他人講起，就算是她知道流產(chǎn)不好，也不懂得如何調(diào)理自己的身體。這個(gè)時(shí)候男方更要體貼，愛護(hù)她，多學(xué)習(xí)小產(chǎn)后調(diào)理身體的知識(shí)。在飲食等方面，男方可以做到保證營(yíng)養(yǎng)的供給，而如何用中藥草熬制小產(chǎn)調(diào)理湯可能一無所知，不過現(xiàn)在市場(chǎng)面上雷氏小產(chǎn)調(diào)理，可以做到補(bǔ)氣血、益肝腎，加入子宮收縮等，如果胃腸不好的可以適當(dāng)加一些姜片。
小產(chǎn)后調(diào)理身體應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：
1、注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。注意增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。
2、保持外陰清潔，嚴(yán)禁性交。人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程。由于子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，陰道分泌物增多，使之成為細(xì)菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，及時(shí)淋浴清洗外陰部，衛(wèi)生紙要進(jìn)行消毒并時(shí)常更換;半月內(nèi)避免盆浴，勤換洗內(nèi)褲，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。
3、觀察出血情況。手術(shù)后還應(yīng)注意陰道分泌物的情況，一般在一周內(nèi)會(huì)有紅色、淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。
4、堅(jiān)持做好避孕。人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵。如果不堅(jiān)持做好避孕.很快又會(huì)懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù)，必須堅(jiān)持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。
5、流產(chǎn)后的婦女不可過早參加體力勞動(dòng)，否則，易落下“子宮脫垂”的病根。在生活方面，應(yīng)少洗頭、勿喝冷飲、衣物要保暖，預(yù)防著涼和感冒，使身體盡快恢復(fù)正常。
6、流產(chǎn)后要多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
最后，家人應(yīng)當(dāng)在關(guān)注她們生活、飲食、起居的同時(shí)，也要兼顧她們的心理及精神上層面的照顧。此外，一般情況下，術(shù)后兩周一定到正規(guī)醫(yī)院檢查一下，已確定自己目前的身體狀況。為了幫助小產(chǎn)女性快速恢復(fù)身體，臻月推出了小產(chǎn)餐餐品和調(diào)理湯品，北京臻月的小產(chǎn)餐是由北京中醫(yī)藥大學(xué)研發(fā)的，價(jià)格透明，效果顯著，支持全北京免費(fèi)配送。我們的研發(fā)機(jī)構(gòu)是北京中醫(yī)藥大學(xué)，組織20多位專家，中國(guó)唯一一所211中醫(yī)藥大學(xué)第一批985工程優(yōu)勢(shì)學(xué)科創(chuàng)新平臺(tái)，用時(shí)二年，全心投入研發(fā)成功。我們公司擁有自己的專業(yè)制作團(tuán)隊(duì)，負(fù)責(zé)調(diào)試制作，用時(shí)一年，打造出適合運(yùn)輸、保存、制作、食用的新型科學(xué)產(chǎn)品配送制作工藝。專為大陸婦女研發(fā)的營(yíng)養(yǎng)健康調(diào)理餐品。咨詢電話132。6163。5638 免費(fèi)預(yù)約試吃，微信zhenyue120。
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