?小月子喝什么湯最好
小月子喝什么湯最好？坐月子喝什么湯好?產(chǎn)婦身體虛弱，加上新生寶寶需要哺乳，為產(chǎn)婦滋補(bǔ)身體可是家里頭等重要的事了。俗話說(shuō)：“十分營(yíng)養(yǎng)七分湯”，沒(méi)有什么能比煲湯滋補(bǔ)更省心的了。坐月子期間，產(chǎn)婦需要大量營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充孕期和分娩的消耗，促進(jìn)身體的恢復(fù)，哺育嬰兒。母乳喂養(yǎng)的媽媽更應(yīng)保證充足的水分，這樣不僅可以補(bǔ)充由于氣候干燥而過(guò)多丟失的水分，還可以增加乳汁的分泌?？墒谴毒邆浜煤螅掳职謧儾幻夥鸽y：坐月子喝什么湯好？怎么給心愛(ài)的她熬一份營(yíng)養(yǎng)豐富的感激湯呢？臻月的營(yíng)養(yǎng)師專家為您提供一些不錯(cuò)的產(chǎn)婦滋補(bǔ)湯做法。
小月子喝什么湯好?——花生豬蹄湯
原料：豬蹄2個(gè)，花生150g，鹽、味精適量。
做法：將豬蹄除去蹄甲和毛后，洗凈，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調(diào)味即可食用。
功效：花生性味甘平，入肺脾經(jīng)，其功能益氣、養(yǎng)血、潤(rùn)肺、和胃。豬蹄性味甘、咸、平，入胃經(jīng)，其功能補(bǔ)血通乳。此湯主治產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏。
小月子喝什么湯好?——黃芪燉雞湯
原料：黃芪50g，枸杞15g，紅棗10顆，母雞1只，蔥1棵，生姜2片，鹽、米酒適量。
作法：黃芪入濾袋內(nèi)，母雞洗凈，氽燙、沖涼、切塊，蔥切段備用。以上加入清水，小火燉燜1小時(shí)后加鹽、米酒即可食用。
功效：黃芪甘溫，功能補(bǔ)氣健脾，益肺止汗，可補(bǔ)氣生血而化生乳汁，民間常用于治療產(chǎn)后乳汁缺少，又可補(bǔ)虛固表，治療產(chǎn)后虛汗癥。母雞性味甘溫，能夠溫中健脾、補(bǔ)益氣血。此湯適用產(chǎn)后體虛、面色萎黃、乳汁過(guò)少、易出虛汗等癥。
小月子喝什么湯好?——豬蹄通草湯
原料：豬蹄2只，通草6g，蔥白3根。
做法：將以上3味共同加水煮湯。
功效：通草有清熱通乳的功能。此湯通絡(luò)下乳，每日分3次服，連服3日。適用于產(chǎn)后缺乳。
小月子喝什么湯好？——烏雞白鳳湯
材料：烏骨雞1只（約750克）、白鳳尾菇50克
調(diào)料：黃酒10毫升、鹽適量，蔥段、姜片、雞精各5克
做法：1、將烏骨雞除去毛和內(nèi)臟，洗凈。
2、將適量清水加姜片煮沸，放入烏骨雞，加黃酒和蔥段，用小火燜煮至酥，再放入白鳳尾菇，加鹽和雞精調(diào)味后沸煮3分鐘即可。
推薦理由：
烏骨雞滋補(bǔ)肝腎的效果很好，食用本品克補(bǔ)益肝腎、生精養(yǎng)血、下乳增奶，對(duì)于產(chǎn)后補(bǔ)益，增乳之效尤妙。
小月子喝什么湯好？——棗杞姜雞湯
原料：生姜三片，紅棗15個(gè)，老母雞一只，枸杞子適量。
做法：將老母雞宰殺后處理后洗干凈備用。把紅棗，枸杞子，生姜都放在雞肚子中，加水煮熟就可以食用了。有補(bǔ)血的功效，適用于產(chǎn)后貧血的產(chǎn)婦。
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