坐月子可以玩手機(jī)嗎
坐月子可以玩手機(jī)嗎？坐月子能玩手機(jī)嗎？我相信這是很多喜歡玩手機(jī)刷刷朋友圈的女士來說最想了解的問題了，而且對(duì)于這個(gè)問題，大家也眾說紛紜，各有各的關(guān)注角度。坐月子本身是件很枯燥無聊的事，很多媽媽都會(huì)通過玩手機(jī)的方式來找點(diǎn)樂趣，消磨時(shí)間。但這時(shí)，又會(huì)有許多不同的聲音：月子里不可以玩手機(jī)！這讓許多媽媽陷入了苦惱之間，連手機(jī)都不讓玩，還能不能愉快的玩耍了？好不容易把寶寶生出來，總得讓我發(fā)發(fā)朋友圈，發(fā)發(fā)微博，曬曬幸福吧！曬完了總會(huì)有人評(píng)論吧？評(píng)論了，我總要回復(fù)吧！想剝奪媽媽玩手機(jī)的權(quán)利？NO，堅(jiān)決不可以！一般而言，月子期間可以玩手機(jī)，但玩手機(jī)需要慎重，因?yàn)樯陮殞毢?，媽咪的身體還比較虛弱，身體免疫力也比較差，需要好好休息，如在月子期間長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)，眼睛受到電磁波輻射，容易造成用眼疲勞。很多媽咪在玩手機(jī)、ipad時(shí)經(jīng)常保持同一姿勢(shì)的話，這樣容易造成腰酸背痛，不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。此外，媽咪在產(chǎn)后不僅需要恢復(fù)身體，還承擔(dān)著照顧寶寶的重任，常常需要起夜給寶寶喂奶，如果長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的話，容易影響產(chǎn)后休息，也可能影響照顧寶寶的精力。所以，坐月子期間，媽咪還是少玩手機(jī)為好。
不過并不是說媽咪在月子期間就絕對(duì)不能玩手機(jī)，偶爾還是可以用的，但要注意玩手機(jī)、ipad等電子產(chǎn)品時(shí)，不要持續(xù)過長(zhǎng)時(shí)間或離眼睛太近，每次持續(xù)使用時(shí)間不要超過30分鐘，然后盡量不要連接wifi，因?yàn)檫B接wifi手機(jī)輻射會(huì)比較大。
坐月子怎么玩手機(jī)比較好？北京臻月的營(yíng)養(yǎng)師告知，月子期間，媽咪玩手機(jī)時(shí)要適當(dāng)，不要玩太長(zhǎng)時(shí)間，注意休息。用手機(jī)打電話也是可以的，不過最好在手機(jī)接通時(shí)后掛電話時(shí)盡量遠(yuǎn)離手機(jī)，因?yàn)榇藭r(shí)手機(jī)的輻射是最大的。玩手機(jī)最好在以下情況：
1、休息足后再玩。很多媽咪在月子期間除了照顧寶寶就是吃、喝、睡，日常生活會(huì)比較單調(diào)，玩手機(jī)成為了一大排解空閑時(shí)間的方法，但媽咪在玩手機(jī)時(shí)要注意不要沉迷手游、電子小說之類的東西，以免影響到休息。
2、手機(jī)充滿電后再玩。手機(jī)在剩下一格電的時(shí)候輻射是非常大的，媽咪在玩之前要先把手機(jī)充滿電，電量過少時(shí)也最好不要玩。
3、用耳機(jī)線接電話。很多媽咪會(huì)和自己的親人朋友用手機(jī)聊上一段時(shí)間，這個(gè)時(shí)間最好用耳機(jī)線，這樣能降低電磁波直接對(duì)大腦的輻射，也方便做其他的事情，但要注意不要音量太大。
4、適當(dāng)走動(dòng)。媽咪在玩手機(jī)15分鐘左右，應(yīng)該四周走動(dòng)一下，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，聽說眼睛向遠(yuǎn)眺望，能夠緩解眼睛的疲勞。
5、睡前玩手機(jī)要洗臉。睡前玩手機(jī)、iPad是絕大部分人的愛好，更何況是一天辛苦照顧寶寶的媽咪。但如果在睡前玩手機(jī)的話，手機(jī)關(guān)機(jī)后最好去洗洗臉，因?yàn)槭謾C(jī)輻射在臉上，容易長(zhǎng)痘，在睡前要對(duì)皮膚做簡(jiǎn)單清潔。
坐月子可以玩手機(jī)嗎？控制好時(shí)間是可以的。對(duì)于上面所提到玩手機(jī)建議，希望對(duì)大家有所幫助。之所以這樣，是因?yàn)樽伦悠陂g的身體很虛弱，免疫力下降，為了能盡快恢復(fù)，就需要合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。北京臻月推出了營(yíng)養(yǎng)均衡的月子餐餐品，是由北京中醫(yī)藥大學(xué)研發(fā)的，價(jià)格透明，效果顯著，支持全北京免費(fèi)配送。我們公司擁有自己的專業(yè)制作團(tuán)隊(duì)，負(fù)責(zé)調(diào)試制作，用時(shí)一年，打造出適合運(yùn)輸、保存、制作、食用的新型科學(xué)產(chǎn)品配送制作工藝。專為大陸婦女研發(fā)的營(yíng)養(yǎng)健康調(diào)理餐品。咨詢電話132。6163。5638 免費(fèi)預(yù)約試吃，微信zhenyue120。
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