小產(chǎn)餐_臻月小產(chǎn)月子餐
【小產(chǎn)餐】古代中醫(yī)見(jiàn)解：“小產(chǎn)重于大產(chǎn)”。雖然準(zhǔn)媽媽小產(chǎn)外表看起來(lái)好像不如大產(chǎn)來(lái)的重要，但卻不可掉以輕心。小產(chǎn)不但需要坐月子，調(diào)理時(shí)間還應(yīng)更長(zhǎng)。所以有“小產(chǎn)不可輕視，將養(yǎng)十倍于正產(chǎn)也”的看法。王肯堂在《證治準(zhǔn)繩》卷四說(shuō)：“小產(chǎn)重于大產(chǎn)”。并舉了一個(gè)非常好的比喻：“大產(chǎn)如栗熟自落，小產(chǎn)則如生采，破其皮殼，斷其根蒂也。”這個(gè)意思是說(shuō)，準(zhǔn)媽媽自然生產(chǎn)，好像瓜熟蒂落一樣，自然脫落；但準(zhǔn)媽媽流產(chǎn)或小產(chǎn)，就好比未熟的果子硬生生地從樹上被摘下來(lái)，對(duì)樹體(母體)的傷害，將會(huì)非常嚴(yán)重。所以小產(chǎn)對(duì)母體的傷害遠(yuǎn)比自然產(chǎn)或剖腹產(chǎn)來(lái)得大，非常容易傷到根和蒂，傷到母親的子宮生殖系統(tǒng)。
小產(chǎn)后更需要?dú)庋p補(bǔ)飲食？
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人工流產(chǎn)之后常出現(xiàn)虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞，是因?yàn)闅庋獌蓚隆Ａ鳟a(chǎn)會(huì)導(dǎo)致失血，而疼痛、緊張會(huì)傷氣，年紀(jì)稍長(zhǎng)之后對(duì)流產(chǎn)的損傷會(huì)更為敏感，常常需要更長(zhǎng)的時(shí)間進(jìn)行氣血雙補(bǔ)。
小產(chǎn)后脾胃虛弱，馬上大補(bǔ)，很易上火，造成氣血循環(huán)不暢，不利于子宮收縮和恢復(fù)?，F(xiàn)代女性，面臨工作、生活的雙重壓力，需要快速恢復(fù)。小產(chǎn)對(duì)身體來(lái)說(shuō)很是很傷元?dú)獾?。同時(shí)小產(chǎn)后月子要比正常生產(chǎn)的坐月子要更加注意，稍有不慎，很容易落下月子病，更甚者會(huì)影響今后的懷孕。所以小產(chǎn)調(diào)養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)、飲食都必須科學(xué)。
總的來(lái)說(shuō)，小產(chǎn)餐提供的飲食就是從流食逐漸過(guò)渡到正常的飲食。產(chǎn)后，消化系統(tǒng)的功能需要一段時(shí)間才能恢復(fù)，因此，產(chǎn)后幾天可以選擇一些比較容易消化的食物?？梢詮闹?、面條過(guò)渡到稀飯，然后再吃米飯和面食。適當(dāng)飲用紅糖水，補(bǔ)鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)廢物排出，防治尿失禁。不過(guò)，飲用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致新媽媽出汗更多，體內(nèi)鹽分流失。因此不宜飲用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最多不要超過(guò)10天。.飲食不能過(guò)于清淡，保證補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵的食物攝取。
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