奶水不足的表現(xiàn)，月子里奶水少要注意啦
奶水不足的表現(xiàn)，哺乳動物繁衍后代都是要進行哺乳喂養(yǎng)的，我們的人類也是一樣，產(chǎn)婦生產(chǎn)后乳汁也開始分泌，寶寶吸吮媽媽的乳頭，媽媽乳頭接受信息，刺激大腦產(chǎn)生泌乳素和催產(chǎn)素，泌乳素到達乳房，刺激乳腺細(xì)胞產(chǎn)生分泌乳汁，催產(chǎn)素則到達乳房及子宮，引起噴乳反射和子宮收縮。所以，正常的泌乳就開始了，可有的新手媽媽這個時候就發(fā)現(xiàn)自己奶水少，不夠?qū)殞毘?。與其說是身體原因，不當(dāng)?shù)拈_奶方式更是罪魁禍?zhǔn)?，母乳喂養(yǎng)，特別是產(chǎn)后三天的時間里，是關(guān)乎以后奶水多與少的關(guān)鍵時刻?？墒悄?，有很多新爸新媽不知道這些，往往就錯過了好時機。那么錯在哪呢？
奶水不足的表現(xiàn)1、推遲讓寶寶吸吮的時間。
有的家人為了讓媽媽生娃后好好休息，在生完一天后才讓寶寶吸吮媽媽乳房。其實這種做法是錯誤的，正確的做法是，在分娩后的半個小時內(nèi)，就可以讓媽媽親喂了?，F(xiàn)在有的醫(yī)院在新媽媽生完后會讓母嬰同室，那就可以讓寶寶半個小時吸吮乳房了。有的醫(yī)院是會在新媽媽生完后還要觀察2個小時，那么2小時后呢一定要讓寶寶吸吮。
奶水不足的表現(xiàn)2、乳房沒有脹的感覺就是沒有奶水。
分娩后，媽媽的乳房明顯增大，皮膚緊張，表面靜脈擴張、充血，有的媽媽確實會感到脹，但不是因為奶水多，而是因為充血，為泌乳提供豐富的原料，當(dāng)然聚奶時乳房也會脹痛。
一般來說，新媽媽從懷孕末期乳腺管及周圍組織逐漸膨脹，就開始有初乳，當(dāng)胎盤娩出后，孕激素下降，泌乳激素就會增加，刺激乳汁產(chǎn)生，在產(chǎn)后第3～4天達到最高點。
雖然在產(chǎn)后第一天，很多媽媽一般都不會有脹的感覺，但如果用手?jǐn)D壓乳頭可以看到奶水溢出來，這就說明泌乳正常，可以開始哺乳。只要喂奶時可以聽見寶寶的吞咽聲，就說明寶寶能夠吃到奶水。
奶水不足的表現(xiàn)3、產(chǎn)后馬上喝濃湯來催乳。
因為如果乳腺管尚不通暢時，過早地飲用大量的“下奶湯”，?？蓪?dǎo)致乳汁淤積，乳房的脹痛，甚至引發(fā)炎癥。所以產(chǎn)后一兩天內(nèi)，應(yīng)喝些清淡的湯或醫(yī)院特別配制的食物，既能保持能量充足，也能很好地保證乳汁的分泌。
另外產(chǎn)后頭兩天，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有豐富的免疫物質(zhì)，應(yīng)該讓寶寶多多吸吮。一方面讓寶寶熟悉媽媽的乳房，頻繁吸吮初乳，使乳腺導(dǎo)管通暢，另一方面，可促進寶寶盡早排盡胎便。
奶水不足的表現(xiàn)4、奶水不夠，給寶寶喂奶粉。
有些家人看到寶寶吃不到母乳，還老是哭，于是就生怕餓著寶寶，趕緊給寶寶喂奶粉，其實，寶寶從出生到第3天，都是自背干糧的，不要怕寶寶餓著，在說了，寶寶在第一天他的胃就像個小彈球那么大，也只僅僅需要10毫升的母乳，第二天也只需要30毫升。到第三天寶寶的需求量開始上升，同時寶媽的泌乳量也已經(jīng)開始增加。所以，正常情況下，80%媽媽的泌乳量總是與寶寶的需求量吻合的，完全不必考慮添加配方奶。
奶水不足的表現(xiàn)5、延長喂奶間隔，給寶寶積攢奶水。
有的新媽媽發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后奶水不多，就想通過延長喂奶的間隔時間，給寶寶多攢些奶水，可這樣只會讓乳汁越來越少。因為寶寶正確、有效的吸吮，能促進媽媽的垂體分泌大量的泌乳素，進而使乳房產(chǎn)生乳汁。
記?。耗趟窃匠栽蕉嗟摹Ｋ悦看尾溉闀r應(yīng)該讓雙側(cè)乳房獲得相同的吸吮機會，排空乳汁，以保證乳房大小的均勻，產(chǎn)奶均勻。
奶水不足的表現(xiàn)6、吃很多補品。
為了補身體，促進乳汁分泌，家人都是什么有營養(yǎng)就給產(chǎn)婦做什么，然而對于剛剛生完孩子的新媽媽來說，有些東西是不易食用的，甚至?xí)鸬椒醋饔谩?/p>
這期間最重要的是媽媽要有足夠的信心，在喂奶過程中多留給自己和寶寶一些時間，多磨合，也能達到最好的狀態(tài)。【臻月月子餐】
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