孕婦食譜料酒蒜香豆鼓雞，看下你喜歡吃嗎?
懷孕之后，要吃對(duì)，吃對(duì)之后，胎兒才能生長(zhǎng)發(fā)育得更好。很多的孕媽，就會(huì)被如何飲食所困擾，不知道怎么飲食，才能吃到合適的食物。尤其是有孕期疾病的孕媽，例如妊娠期糖尿病，更是需要一套孕婦食譜，來(lái)制作專業(yè)的孕婦餐。
小編今天教孕媽媽們制作料酒蒜香豆鼓雞，按照小編教的孕婦食譜制作，烹飪的餐品對(duì)孕媽媽跟胎兒都有好處的，可以試一下。
孕婦食譜之料酒蒜香豆鼓雞
功效：能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，改善腸胃功能，幫助消化，還能延緩衰老。
食材選擇
主料：雞。
輔料：料酒，干紅辣椒，蒜頭，料酒，生抽，糖，香油，鹽，豆鼓。
制作過(guò)程
1.將雞清洗干凈后切塊放入碗中，加入適量料酒、生抽、糖、香油，攪拌均勻后腌制30分鐘。
2.將蒜頭洗凈后切成片備用。
3.在凈鍋內(nèi)倒油加熱，倒入干紅辣椒和蒜片炒香，盛起備用。
4.將腌制好的雞肉倒入鍋內(nèi)翻炒，待雞肉變色時(shí)加入適量料酒，加蓋后用中火燜煮。
5.待雞肉熟爛后倒入干紅辣椒、蒜片、豆豉均勻翻炒。
6.加入適量鹽調(diào)味即可。
以上就是這道料酒蒜香豆鼓雞的制作方法了。懷孕之后一定要控制住飲食，如果不知道怎么吃，就訂購(gòu)專業(yè)的孕婦餐來(lái)調(diào)理身體，給自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，小編也會(huì)不斷的給大家分享孕婦食譜，以后大家要跟著小編學(xué)習(xí)，制作專業(yè)的孕婦餐。
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