月子餐常識，怎么判斷寶寶吃飽了
喂養(yǎng)小寶寶的時候，很多媽媽不知道小寶寶是否吃飽了，就會很擔(dān)心，擔(dān)心喂養(yǎng)量過度，或者擔(dān)心寶寶沒有吃飽。
這個時候，寶媽寶爸就會很焦急，不知道如何是好，其實，有很多生活中的常識，可以幫忙判斷小寶寶到底吃沒吃飽，
1.寶寶的小便次數(shù)
正常情況下，寶寶的食量與排便次數(shù)有直接的關(guān)聯(lián)，吃飽了的寶寶每天小便次數(shù)約在6—8次，建議媽媽們在寶寶出生三天后再進行觀察，因為這樣才能更加準(zhǔn)確。一般只吃母乳的寶寶每天小便至少6次;倘若除母乳外，媽媽們還給寶寶喂食了水和飲料等其他液態(tài)食物，那么在觀察時，就不能以6次為標(biāo)準(zhǔn)了。
2.寶寶的大便次數(shù)和顏色
在寶寶出生兩個月之內(nèi)，寶寶每天的大便次數(shù)一般至少2-3次。有時寶寶還會在吃奶時或者吃飽后大便，因為母乳也有通便的功效。
顏色方面，寶寶的大便顏色是逐漸變化的，尤其是第一周之內(nèi)，寶寶的大便會從黏稠黑色變?yōu)榫G色，然后再變?yōu)樽攸S色，隨著寶寶吸收的營養(yǎng)的增加，寶寶的大便也會越來越黃。如果寶寶奶量夠了，且母乳含有高熱量高脂肪，那么寶寶的大便就會變成最佳的芥末黃。如果寶寶奶量不夠，大便就會變成綠色，且糞質(zhì)少而粘液多。
3.寶寶的睡眠質(zhì)量
寶寶是否吃飽是能夠直接影響其睡眠質(zhì)量與睡眠時長的，吃飽了的寶寶一般一次能夠睡到兩三個小時，睡醒之后也能夠玩一小會兒;而奶量不夠的寶寶經(jīng)常又哭又鬧，睡覺也睡不安穩(wěn)，時常睡一會兒醒一會兒，因此，家里的寶寶如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象，媽媽們就要考慮寶寶是不是沒有吃飽，然后想辦法增加奶量，不然會造成寶寶的營養(yǎng)不良。
4.寶寶的體重減輕
一般來說，寶寶出生的最初五天內(nèi)，體重會比剛出生時減輕5%-9%，這是正常的。可是一旦寶寶五天內(nèi)體重減輕超過9%，達(dá)到10%甚至更高，就要想到也許是奶量不夠，餓著寶寶了!五天過后，如果寶寶吃了足夠的奶，寶寶的體重應(yīng)該逐漸增加，每天增長28克左右，如果異常的話，媽媽們也要及時發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。
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