月子餐常識，為什么大多剖宮產(chǎn)容易奶水不足
奶水問題，是產(chǎn)后媽媽經(jīng)常會遇到的問題，奶水問題不解決，整個月子時期，都會被困擾。而且，由于沒有充足的奶水，新生兒也會缺少生長發(fā)育的必需營養(yǎng)。
當然，奶水的相關問題，有很多，這些問題，產(chǎn)婦媽媽由于缺少專業(yè)的知識跟經(jīng)驗，一遇到了就會顯得手足無措。小編為大家總結了常見的產(chǎn)后奶水問題，希望對你有幫助。
奶水開始多，現(xiàn)在又不多，寶寶不吃的時候就往下流，吃的時候就不多了
寶寶不吃奶的時候溢奶，這種情況多是漏奶。漏奶是很正常的現(xiàn)象，因為吮吸的刺激會產(chǎn)生兩種激素：一個是催乳素，另一個是催產(chǎn)素;催乳素的作用：是刺激乳腺的小車間腺泡分泌乳汁;催產(chǎn)素的作用：是平滑肌的收縮器，收縮平滑肌，就像是小手，來擠壓腺泡，使乳汁一步步涌向乳頭，泌乳!
漏奶是指在沒有外界擠壓和刺激下乳汁自行流出?？砂l(fā)生在產(chǎn)后3-4天，乳汁剛開始分泌時。這是由于乳腺管剛剛通暢，乳汁分泌不規(guī)律的結果。
建議你經(jīng)常做一做乳頭按摩，慢慢會有改善。漏奶最好是用軟布墊在乳房上用手輕輕揉乳頭，每天堅持慢慢就會有所好轉。同時要多讓寶寶吸食，或者借助吸奶器，及時用奶瓶接，在合適時候讓寶寶吃。
首先媽媽要有良好的心情、充足的睡眠和合理的營養(yǎng)。尤其可以在均衡的飲食結構的基礎上，多補充一些含蛋白質豐富的食物，如每天喝500克牛奶。奶水充不充足是取決于媽媽的飲食，多喝湯水。例如臻月的奶多湯，通過富含植物蛋白的奶多湯來調理，植物蛋白中的大豆卵磷脂具有乳化脂肪的作用，可補充乳汁中的蛋白質含量以及更順暢的排出乳汁，預防因乳腺淤積導致乳腺炎。同時，要記住，好心情是萬能營養(yǎng)素。
為什么大多剖宮產(chǎn)容易奶水不足
由于各種原因不能順利分娩的女性，就會選擇剖宮產(chǎn);生產(chǎn)完要么是孩子不在身邊，要么就是因為疼痛寶寶沒有及時吸吮媽媽的乳頭，導致錯過開奶的最佳時機。剛開始乳汁的分泌是靠嬰兒吸吮乳頭，乳母反射，分泌兩種激素：催乳素和催產(chǎn)素;催乳素促進乳腺腺泡分泌乳汁叫做泌乳反射;催產(chǎn)素是乳腺分泌了乳汁了，進入乳腺導管，然后才能排乳，這就叫做排乳反射;開奶的最佳時間是分娩后的前三天。如果沒有讓嬰兒及時吸吮，就會引起奶水不足。
為了能夠母乳喂養(yǎng)，這個時候更需要勤吸吮，再加上臻月奶多湯，就能解決產(chǎn)后奶水不足，奶水不暢，甚至是不分泌的問題;建議至少要服用一個大循環(huán)(12天)，來調理產(chǎn)后媽媽由于奶水問題造成的困擾。奶多湯能補氣生血，調理身體運行機能，暢通乳腺;血旺能載氣 氣足能生血;乳汁又是媽媽的氣血而生，因此奶水不足的問題得以解決。
想了解啥時候漲奶，怎么緩解漲奶
平時要掌握寶寶多長時間喂一次奶，如果時間到了，寶寶還在睡覺，時間稍微長了，可能會出現(xiàn)漲奶現(xiàn)象。這個時候要叫醒寶寶吃奶。
1、讓寶寶盡早吸乳
寶寶出生后半個小時就可以吸吮母乳，這樣不僅可以疏通乳腺管，促進乳汁分泌。而且初乳中含有較高的營養(yǎng)成分，利于寶寶的生長發(fā)育。
2、用吸奶器吸奶
由于有些寶寶沒法第一時間吮吸母乳，可以用吸奶器進行及時吸奶，促進乳汁的分泌。注意使用吸奶器時可以根據(jù)實際情況及時調整壓力和速度。
3、按摩乳房
如果腫脹比較嚴重，可以進行按摩。按摩前要洗凈雙手，從乳房的四周向乳頭方向用力，注意用力均勻，不可隨意擠壓乳房。對于腫塊比較明顯的地方，要多按摩一會。
4、用寬大乳罩支托
如果乳房腫脹，最好穿棉質的寬大乳罩，這樣不僅能夠減少乳汁的淤積，同時還能促進血液循環(huán)，減少乳房腫脹。注意不論乳房是否腫脹，一定不要穿過緊的胸罩。
5、冷敷和熱敷同時進行
在哺乳之前，用濕熱的毛巾對乳房進行熱敷，能夠緩解乳房脹痛。哺乳之后，用冷毛巾進行冷敷，也能減少乳房充血造成的脹痛。
6、注意飲食
媽媽飲食應該清單，防止油膩，這樣會造成乳腺堵塞。而且高蛋白、高脂、高糖類食物的食用一定要注意量，要不乳汁就會因為營養(yǎng)過剩呈現(xiàn)濃稠，在乳房內結塊，造成乳腺堵塞。
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