產(chǎn)后出虛汗怎么調(diào)理
產(chǎn)后易出虛汗、頭暈、怕冷、全身無力是產(chǎn)后氣血虛的表現(xiàn)。女性產(chǎn)胎本身就是一個(gè)大量耗氣耗血的過程，使得產(chǎn)后容易氣血虛，不能固護(hù)衛(wèi)表，風(fēng)寒濕之邪趁機(jī)侵襲入體，內(nèi)虛又遭外邪，極易使得身體虛不受補(bǔ)，虛熱內(nèi)生，常出現(xiàn)饑餓感，但是虛汗、頭暈、無力等癥狀卻無明顯改善。這時(shí)候要溫補(bǔ)氣血，調(diào)理脾胃入手。
有位朋友的同事說，產(chǎn)后已經(jīng)兩周了，可是每次出汗就像下雨一樣，一天換四五套衣服。醫(yī)生護(hù)士說這是媽咪分娩后氣血虛，容易出虛汗。有時(shí)候睡一覺醒來，發(fā)現(xiàn)整件睡衣都是黏糊糊的，頭發(fā)全濕了，一不小心還頭疼得厲害。那究竟是什么原因?qū)е碌模靠偨Y(jié)了兩個(gè)原因
1、身體原因
新媽媽若是存在體虛或者陰虛情況的話，是極容易引起產(chǎn)后虛汗的。這類新媽晚上容易出汗，出汗后容易出現(xiàn)乏力、頭暈、身上發(fā)熱、口干舌燥以及感冒等癥狀。
2、分娩因素
懷孕后準(zhǔn)媽身體血容量增加，造成大量水分堆積在體內(nèi)。而這些多余的水分需要排掉，就會通過腎臟和皮膚排出體外。尿液增多，汗液的增多，會使得汗腺分泌活躍，所以新媽出汗自然就增多了。
新媽媽產(chǎn)后出虛汗問題該如何解決呢？提醒這4點(diǎn)
1、多補(bǔ)充水分
虛汗增多時(shí)，水分都會被帶走。你需要及時(shí)補(bǔ)充水分，以免造成體內(nèi)脫水和電解質(zhì)紊亂。千萬不要因?yàn)槌龊咕蜏p少湯水的攝入，否則會影響到哺乳，甚至影響到乳腺的健康。北京臻月月子餐的營養(yǎng)師建議，產(chǎn)后補(bǔ)充水分就喝月養(yǎng)水，月養(yǎng)水最大的作用就是健脾益胃，滋陰養(yǎng)血。月養(yǎng)水可以調(diào)理脾胃，促進(jìn)代謝，通暢舒心，緩解便秘、水腫和失眠，祛濕改善體質(zhì)，還能美容養(yǎng)顏，預(yù)防營養(yǎng)不良。
2、適當(dāng)增加運(yùn)動
四肢肌肉的運(yùn)動，有助于你增強(qiáng)脾胃功能和改善循環(huán)。氣虛的新媽媽雖然運(yùn)動之后出汗增多，但也不應(yīng)該因此而放棄運(yùn)動，只要注意出汗后及時(shí)擦干汗液，換上干爽的衣物，避免直接吹風(fēng)，即可阻止外邪的侵襲。
3、調(diào)整作息時(shí)間
自己帶寶貝的媽媽，要調(diào)整好作息時(shí)間。盡量保持勞逸結(jié)合+起居有常+心情愉悅，與寶貝同步，不要把自己搞得太累。規(guī)律的生活可使植物神經(jīng)功能得到逐漸恢復(fù)，減輕異常出汗。同時(shí)，還要注意保持愉快的心情，這樣也助于好轉(zhuǎn)。
4、吃一些黨參黃芪等燉湯和中成藥
營養(yǎng)師每天燉黨參黃芪湯給我喝，同時(shí)醫(yī)生給我開了一盒中成藥。這些中藥都不影響哺乳，同時(shí)有補(bǔ)氣血和固氣止汗的功效，所以媽咪們可以自己選擇性地吃起來。
認(rèn)為異常排汗是一種外在表現(xiàn)的癥狀，絕大多數(shù)新媽媽出虛汗都是由于產(chǎn)后虛損所致，但也不排除由其他內(nèi)在疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)、結(jié)核病、風(fēng)濕病以及多種慢性消耗性疾病等。如果經(jīng)過適當(dāng)?shù)?a href="http://hcsky.cn/yunfucan/" target="_blank" class="keylink">調(diào)理，出虛汗的情況還是沒有改善，就需要就醫(yī)了，以免耽誤時(shí)機(jī)。
產(chǎn)后出虛汗如何調(diào)理？
可以喝一些黃芪桂圓羊肉湯，需要準(zhǔn)備15克黃芪，90克羊肉，十克桂圓肉，15克山藥。大家要把羊肉用開水稍煮一會兒，撈出來用冷水浸泡，這樣可以去除異味，然后再用砂鍋把水煮開，把羊肉和這幾種中藥材一起放下去煮成湯，吃之前把味道調(diào)好，這樣就可以吃了。
可以喝一些人參鴿子湯，大家需要準(zhǔn)備五克高麗參，一只乳鴿，大家首先應(yīng)該把乳鴿的毛和內(nèi)臟都清理干凈，然后再加入人參片，加入適量的水，隔水燉一個(gè)小時(shí)左右，再加入適量的鹽調(diào)味就可以吃了，一天可以吃一次，連續(xù)的吃三天就可以。
大家還可以喝一些泥鰍湯，需要準(zhǔn)備30克糯稻根，90克泥鰍，大家應(yīng)該先把泥鰍宰殺，然后清洗干凈，用油把泥鰍煎煮成金黃色，然后再用兩碗清水來煮糯稻根，煮到一碗湯的時(shí)候再加入一些泥鰍，煮好以后調(diào)上味道連湯帶泥鰍一起吃掉就可以了。
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