胎兒營養(yǎng)不良怎么辦，胎寶寶如何補充營養(yǎng)
胎兒營養(yǎng)不良怎么辦，懷孕之后，轉(zhuǎn)眼間，胎寶寶已經(jīng)七個月了，這個時候已經(jīng)是孕晚期了，胎寶寶大腦的等關(guān)鍵部位正在逐漸的生長發(fā)育，孕晚期是胎兒生長發(fā)育最關(guān)鍵的時期。七個月胎寶寶，該如何給予營養(yǎng)補充呢?最好的方法還是通過孕婦營養(yǎng)餐來補充。
胎兒營養(yǎng)不良怎么辦，七個月胎寶寶，神經(jīng)系統(tǒng)逐漸完善，全身組織尤其是大腦細胞發(fā)育速度比孕早期明顯加快。而足夠“腦黃金”的攝入，能保證嬰兒大腦和視網(wǎng)膜的正常發(fā)育。 DHA、EPA和腦磷脂、卵磷脂等物質(zhì)合在一起，被稱為“腦黃金”。另外中后期各種維生素的攝取對準備媽媽跟胎兒都很重要。
“腦黃金”食物：如富含天然亞油酸、亞麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等堅果類食品，此外還包括海魚、魚油等。
富含維生素的食物包括：
維生素A：動物肝臟、深綠色蔬菜、黃色水果、牛奶及奶制品、南瓜、胡蘿卜等。
維生素B1：糙米、瘦肉、堅果類、豆類等。
維生素B2：牛奶、大豆、蛋類及一些綠葉蔬菜如油菜等。
維生素D：海魚、蛋黃、植物油、魚肝油等。
維生素E：全麥類、深色葉菜類、堅果類等。
胎兒營養(yǎng)不良怎么辦，另外需要提示的是，有些維生素如果攝取過量，反而可能對胎兒的正常發(fā)育造成反效果，針對其中幾類維生素的攝取，營養(yǎng)師強調(diào)，維生素A、維生素D、維生素E為脂溶性維生素，準媽媽補充鐵劑時要小心劑量，如果超過一日所需，反而會累積在體內(nèi)，對胎兒產(chǎn)生毒性。
胎兒營養(yǎng)不良怎么辦，在正常的飲食狀況下，維生素的攝取量就已足夠，準媽媽可以針對自己的身體狀況向醫(yī)師咨詢看是否需要補充。
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