孕婦缺鐵吃什么，孕期缺鐵對孕媽媽的影響
孕婦缺鐵吃什么，孕婦在孕期的時候，有的孕媽媽會出現缺鐵的情況。孕期出現了缺鐵情況，對孕媽媽跟胎兒的影響都會比較大，那么，孕期補鐵是很有必要的。
孕婦缺鐵吃什么，懷孕的婦女由于生理變化，血容量會隨著生理需要的增加而有所增加，但紅血球增加的速度則較慢，也就是說孕婦的血液被稀釋了，所以懷孕后婦女不同程度貧血已成為一個普遍現象。輕度缺鐵性貧血會使準媽媽感覺疲倦，比較嚴重的缺鐵會導致缺鐵性貧血，使準媽媽食欲不振、煩躁不安、精神萎靡、疲乏無力、心慌氣短、頭暈眼花、耳鳴、記憶力減退等等。
孕婦缺鐵吃什么，育齡女性，特別是在妊娠期和哺乳期貧血，既影響胎兒發(fā)育，造成流產、死胎、早產、體重不足及新生兒疾病，又可誘發(fā)妊高癥，嚴重時影響孕產婦心臟功能，造成母子生命危險。準媽媽如果因缺鐵導致貧血，有可能會使胎兒肝臟內儲存的鐵量不足，出生后會影響嬰兒早期血紅蛋白的合成，而導致貧血。
孕期需要補鐵量
一般成人每日需攝取15毫克左右的鐵質，但由于孕婦在整個孕程中，大約會有300毫克的鐵質從母體運送到胎兒和胎盤，形成胎兒血紅素并貯存以備出生后之用，所以對于懷孕的孕媽咪們來說，每日需較一般人增加30毫克的攝取量，也就是一天需吃下45毫克的鐵質才足以應付自身與胎兒所需。
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