妊娠糖尿病孕婦吃什么好降血糖
孕婦在懷孕的時候可能會發(fā)生糖尿病的癥狀，這種情況發(fā)生之后不管是對孕婦本身的健康還是嬰兒的健康都是非常不利的。所以我們應該要積極的進行控制才行，孕婦降血糖可以選擇食物的方法，這樣比較安全有效。下面小編來給大家詳細介紹一些能安全降血糖的食物。
一、紫菜
紫菜是一種富含多種營養(yǎng)物質(zhì)的食物，紫菜中的多糖、脂肪、胡蘿卜素、維生素等多種物質(zhì)都是能對我們的身體健康有好處。其中多糖這種物質(zhì)能明顯的降低空腹狀態(tài)下的血糖，用做湯、羹的方法來吃就能讓血糖安全的降下來。
二、黑木耳
黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
三、苦瓜
苦瓜可治療“消渴”(相當于現(xiàn)在的糖尿病)?？喙咸崛∥镉酗@著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達793%.苦瓜可煎湯或做涼菜，也可絞汁或曬干后泡茶飲。
四、絲瓜
有利于糖尿病患者平穩(wěn)餐后血糖。絲瓜中所含的木聚糖能結(jié)合大量水分，增加食糜在腸道停留時間，延緩餐后血糖升高的速度。絲瓜中含有微量元素錳，是超氧化物歧化酶、精氨酸酶、脯氨酸肽酶等的組成部分，能提高胰島素的活性。將絲瓜200克切片煮熟后，放入3克紅茶沖泡，飯后1小時飲用，每日3次。
五、桑椹
血糖正常者食用可增加胰島素分泌，防止血糖升高。桑葚中含有的生物堿類成分，可與腸道內(nèi)的麥芽糖酶、蔗糖酶和乳糖酶等糖代謝酶結(jié)合，減少腸道對糖分的分解、吸收，減輕胰腺β細胞負荷。此外，桑葚還含有較多的精氨酸，可促進胰島素合成、分泌，改善糖耐量。每次食用新鮮桑葚15克，嚼服或打汁飲用。
其實還有很多食物可以降血糖，在這就不一一羅列了，高血糖孕婦除了在平時飲食上注意多吃些降血糖的食物外，也要注意補充別的營養(yǎng)素，別顧此失彼，補了這個又缺了這個?，F(xiàn)在外送的臻月孕婦餐就不一樣了，完全根據(jù)你的營養(yǎng)需求私人訂制，都是北京中醫(yī)藥大學的科研成果。
妊娠糖尿病孕婦一日三餐該如何安排可以幫助控制血糖？吃什么好安全降血糖呢？
午餐 蒸山藥，茄汁雞丁，蝦仁炒豆腐，姜絲小油菜
晚餐 蒸紫薯，蔥花洋菇，秘制牛肉，肉丁玉米筍
午餐 50雜糧，蔥香金槍魚，莧菜炒豬肉，彩椒四季豆
晚餐 蒸紅薯，五彩雞丁，清炒茭白筍，金針肉絲
午餐 50雜糧，醬香排骨，青椒牛柳，麻油芥菜
晚餐 蒸玉米，枸杞炒茄子，海參香菇燒豆腐，醬香雞排
午餐 蒸胡蘿卜，三杯龍利魚，西芹豬肚，手撕包菜
晚餐 50雜糧，蔥香鹵雞翅，彩椒豆苗，花菜炒蝦仁
午餐 蒸紅薯，蔥香大排，鴨血燉豆腐，蒜香秋葵
晚餐 蒸土豆，彩椒牛柳，蔥香四季豆，黃瓜雞丁
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