孕婦糖尿病每日食譜
妊娠糖尿病對孕婦及胎兒都有很大的影響，一旦患上妊娠糖尿病，孕婦的流產(chǎn)率會升高、妊娠高血壓綜合征發(fā)生率和產(chǎn)科感染率都會增加；而胎兒方面，畸胎兒發(fā)生率、巨大胎兒發(fā)生率、低體重兒、新生兒呼吸窘迫綜合征發(fā)病率等都會增加。
妊娠糖尿病是糖尿病的一種特殊類型。確定妊娠后，若發(fā)現(xiàn)有各種程度的糖耐量減低或明顯的糖尿病，不論是否需用胰島素或僅使用飲食治療，也不論分娩后這一情況是否會持續(xù)，均可認(rèn)為是妊娠糖尿病。
妊娠糖尿病對孕婦及胎兒都有很大的影響，一旦患上妊娠糖尿病，孕婦的流產(chǎn)率會升高、妊娠高血壓綜合征發(fā)生率和產(chǎn)科感染率都會增加；而胎兒方面，畸胎兒發(fā)生率、巨大胎兒發(fā)生率、低體重兒、新生兒呼吸窘迫綜合征發(fā)病率等都會增加。
孕婦糖尿病每日食譜一
早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克
早點：蘇打餅干25克
午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克
午點：黃瓜汁150克
晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克
晚點：牛奶220克
其他：色拉油25克、鹽4克
孕婦糖尿病每日食譜二
早餐：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克
早點：咸切片面包
午餐：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克
午點：黃瓜150克
晚餐：紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克
晚點：西紅柿150克
其他：色拉油25克、鹽4克
孕婦糖尿病每日食譜三
早餐：煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
早點：豆腐腦250克
午餐：拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克午點：梨100克
晚餐：青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、三絲紫菜湯110克
晚點：西紅柿150克
其他：色拉油25克、鹽4克
孕婦糖尿病每日食譜四
早餐：醬蛋50克、豆?jié){200克、麥麩面包50克
早點：柚150克
午餐：二米飯100克、絲瓜雞蛋湯100克、白斬雞50克、苦瓜炒肉絲125克
午點：小花卷30克、西紅柿150克
晚餐：二米飯100克、小白菜湯120克、涼拌海帶100克、洋蔥炒鱔絲150克
晚點：牛奶220克
其他：色拉油25克、鹽4克
需要特別說明的是，上面提到的五款每日食譜僅做參考，畢竟每位孕婦的糖尿病情況和身體恢復(fù)情況是不同的，因為每日的飲食搭配也是不同的，要想真正控制血糖就要私人訂制營養(yǎng)師了，而我們的營養(yǎng)師和降血糖孕婦餐就可以幫到你，臻月的孕婦餐和湯品完全根據(jù)你的營養(yǎng)需求私人訂制，都是北京中醫(yī)藥大學(xué)的科研成果，包涵一千多道菜品，根據(jù)胎兒發(fā)育所需配伍食材，烹飪的孕期飲食，幫助孕婦營養(yǎng)全面均衡補充，避免孕期高血糖、貧血等癥狀，實現(xiàn)長胎不長肉，從而人瘦好生。
孕婦糖尿病每日食譜的飲食注意事項
飲食治療是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治療方法，85%的患者只需要進(jìn)行單純的飲食治療就能使血糖得到良好的控制。專家稱，與一般的糖尿病患者不同的是，妊娠期間的飲食控制標(biāo)準(zhǔn)相對較松，因為其還需滿足孕婦及胎兒能量的需求。妊娠糖尿病飲食要注意什么呢？
1、多選粗糧
以面包為例，白面包的GI(血糖生成指數(shù))為70，但摻入75―80%的大麥粒的面包為34，所以提倡用粗制粉帶碎谷粒制成的面包代替精白面包。
2、簡單就好
蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。
3、多吃膳食纖維
在可攝取的份量范圍內(nèi)，多攝取高纖維食物，如：以糙米或五谷米飯取代白米飯，增加蔬菜的攝取量，吃新鮮水果而勿喝果汁等，如此可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制，也比較有飽足感，但千萬不可無限量地吃水果。
4、增加主食中的蛋白質(zhì)
在主食中增加蛋白質(zhì)能夠很好地降低GI，例如一般的小麥面條GI為81.6，強化蛋白質(zhì)的意大利細(xì)面條GI為37。餃子就是較好的低GI食品，因為里面含有大量的蛋白質(zhì)和纖維。
5、炒菜時要用急火煮，少加水
食物的軟硬、生熟、稀稠、顆粒大小對GI都有影響。加工時間越長，溫度越高水分就越多，糊化就越好然而GI也越高，所以炒菜時最好用急火煮，少加水。
6、多吃點醋
食物經(jīng)發(fā)酵后產(chǎn)生酸性物質(zhì)，可使整個膳食的食物GI降低，所以在副食中加醋或檸檬汁，也是調(diào)節(jié)GI的有效方法。
孕婦糖尿病每日食譜的禁止食用的食物
1、避免高糖食物，如各種糖果、甜食。
2、減少脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調(diào)油在20g以下。
3、避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。
4、避免含膽固醇高的食品，如動物內(nèi)臟。
孕婦糖尿病每日食譜適宜吃的水果
1、獼猴桃：獼猴桃熱量低，含糖量也很低。對皮膚特別好，獼猴桃的營養(yǎng)成分非常的豐富。非常適合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。獼猴桃還可以改善妊娠糖尿病患者口渴和煩熱的癥狀。
2、蘋果：吃蘋果是可以預(yù)防糖尿病的。因為蘋果中有鉻。鉻可以提高糖尿病患者對胰島素的敏感性。蘋果中的蘋果酸成分可以起到穩(wěn)定血糖的作用。這簡直就是專門為妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。
3、柚子：柚子里含有胰島素”?？梢云鸬綄μ悄虿』颊呓笛墓π?，柚子的果肉里含有柚皮甙。柚皮甙簡直就是植物界的胰島素。
好了，以上就是我給大家介紹的孕婦糖尿病每日食譜大全啦，大家還有什么不懂得一定要來看哦！
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