小產(chǎn)餐食譜分享，流產(chǎn)后吃什么補身體
流產(chǎn)后吃什么補身體，女性朋友的身體十分的虛弱，要是不及時快速的調(diào)理身體，恢復(fù)生殖系統(tǒng)的健康。小產(chǎn)后，想調(diào)理好身體，只有吃小產(chǎn)餐了。很多人自己是不會做小產(chǎn)餐的，臻月就是一家專業(yè)的小產(chǎn)餐公司，可以幫助小產(chǎn)的女性朋友，調(diào)理好生殖系統(tǒng)。
小編給大家整理了一些食譜，這些食譜可以幫助小產(chǎn)后的女性朋友，調(diào)理下身體，恢復(fù)身體健康，希望可以幫助到大家。
流產(chǎn)后吃什么補身體食譜一：雞蛋棗湯
做法：鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。
功效：具有補中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
流產(chǎn)后吃什么補身體食譜二：豬肝粥
做法：先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋泡兩個小時。再將山藥和豬肝(豬心)洗凈、切丁。最后將以上食料加蓋用大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。
功效：這款粥可溫腎暖脾、促進(jìn)新陳代謝、排泄順暢、幫助入睡、減少疲勞感。剖腹產(chǎn)或小產(chǎn)前3天食用，還能防止傷口發(fā)炎。
流產(chǎn)后吃什么補身體食譜三：鮮鯉魚湯
做法：鯉魚洗凈，去鰓及內(nèi)臟，用沸水焯過。砂鍋注水燒開，放入魚、姜片及鹽少許。小火煮20分鐘，至魚熟即可。
功效：鯉魚含豐富蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鈣及維生素A、B族維生素等營養(yǎng)成分，具有益氣健脾、清熱解毒，滋養(yǎng)開胃、子宮恢復(fù)等作用。
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