小月子食譜，坐小月子可以吃什么食物減肥
坐小月子，也要得到好的照顧，小月子沒(méi)有得到及時(shí)的調(diào)理，就不會(huì)有好的恢復(fù)，會(huì)對(duì)生殖系統(tǒng)造成影響，飲食不合理，甚至?xí)逝?，可以通過(guò)小月子食譜來(lái)解決。
女性朋友對(duì)身材都是很在乎的，要是自己的身材不好，自己會(huì)感受到苦惱。因此，在坐小月子的時(shí)候，減肥對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，是最重要的了。
小月子食譜紫菜
紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2, 最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物,可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。
小月子食譜香蕉
香蕉雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時(shí)候的理想食品。
小月子食譜蘋(píng)果
蘋(píng)果含獨(dú)有的蘋(píng)果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其它水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。
小月子食譜紅豆
紅豆所含的石酸成分可以增加大腸的蠕動(dòng),促進(jìn)排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。
小月子食譜木瓜
木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類(lèi)而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑,可減少?gòu)U物在下身積聚。
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