流產后子宮怎么恢復？臻月流產術后餐
流產后子宮怎么恢復？流產是女人不愿面對的事情，卻又往往是不得不面對的現實，幾乎每個女人都會在育齡期有過至少一次流產經歷。既然不得不做，你就應該更好地保護自己，因為它畢竟是對你身體的傷害。流產之后首要的任務是做子宮的恢復，恢復子宮的功能是很謹慎的，一般是不考慮藥物恢復的，擔心有副作用。最好就是吃流產餐，北京中醫(yī)藥大學研發(fā)的，能給女性最放心的調理。
1、注意休息，加強營養(yǎng)。人流術后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
2、保持外陰清潔，嚴禁性交。人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。由于子宮內膜留下創(chuàng)面，陰道分泌物增多，使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，及時淋浴清洗外陰部，衛(wèi)生紙要進行消毒并時常更換;半月內避免盆浴，勤換洗內褲，以免臟水進入陰道，引起感染。
人流術后若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術后一月內嚴禁房事。一個月內要絕對禁止同房，以防止細菌感染。此外，要進一步加強避孕。在醫(yī)生的指導下，采用合適的避孕方法或絕育措施，以防再次懷孕。
3、觀察出血情況。手術后還應注意陰道分泌物的情況，一般在一周內會有紅色、淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如在一周后仍有流血或較多分泌物，特別是分泌物有臭味并伴有發(fā)燒、腹痛發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現，就應及時到醫(yī)院復查診治。
4.堅持做好避孕。人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕.很快又會懷孕。因此，人流術后，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節(jié)育的措施。
一般情況是正常的，如果疼痛難忍，最好到正規(guī)醫(yī)院檢查一下，以排除宮內感染的可能性，術后兩周一定到正規(guī)醫(yī)院檢查一下，而且目前您應該服藥或輸液以抗炎抗感染，做到人流后注意事項：
5、流產后的婦女不可過早參加體力勞動，否則，易落下“子宮脫垂”的病根。在生活方面，應少洗頭、勿喝冷飲、衣物要保暖，預防著涼和感冒，使身體盡快恢復正常。 6、流產后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產后半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
6、流產后是禁止同房的，那時容易懷孕也容易感染，要注意保暖，術后會有少量的陰道出血量不多于月經量，時間不超過兩周，如果出現出血量多或時間延長，就需要及時到醫(yī)院就診。注意加強營養(yǎng)，增加機體的免疫力。注意休息，不要參加劇烈的活動。不要吃辛辣刺激性食物，不要吃冷飲。如果出現任何異常及時就診。并且在術后40天左右會恢復第一次月經來潮，在月經結束后7天之內及時到醫(yī)院做復查看子宮內膜恢復情況。
流產后子宮恢復時的飲食調整應注重以下幾點：
1.人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2.由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3.在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。
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