流產(chǎn)后應(yīng)該吃什么？吃什么對(duì)身體好
流產(chǎn)后吃什么？流產(chǎn)后應(yīng)該吃什么？流產(chǎn)后要多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。流產(chǎn)后當(dāng)然是吃流產(chǎn)餐的，流產(chǎn)餐能讓你的身體快速的恢復(fù)，畢竟是北京中醫(yī)藥大學(xué)的科研成果，能給你快速的恢復(fù)身體。當(dāng)然，流產(chǎn)餐是天然無(wú)添加劑的，能給你最純天然的調(diào)理。
流產(chǎn)后應(yīng)該吃什么？多吃補(bǔ)元的，如紅棗、枸杞、芝麻、蜂蜜、阿膠、黑木耳、牛奶、雞蛋，不要吃太多的雞，小心長(zhǎng)胖，有幾種吃的你試試:
早餐:牛奶熱燙，加紅棗、枸杞，加打一個(gè)生雞蛋進(jìn)去，根據(jù)自己的口感，還可再加一點(diǎn)蜂蜜，這樣特別補(bǔ)人。
午餐:魚湯，可以吃烏魚湯，可以少加點(diǎn)姜，不要加胡椒和蔥，又鮮又補(bǔ)
晚餐:黑木耳炒豬肝，又好吃又補(bǔ)血
另外，吃點(diǎn)艾草紅糖水可以幫助排余毒，如有寒可以少加一點(diǎn)姜。
芝麻花生(炒后切碎)都炒香，平時(shí)在做菜或者制作調(diào)料時(shí)都可以用，又補(bǔ)人又香的。
其他流產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)
1充分休息，“從小月子”
流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，如果過早地活動(dòng)，很可能會(huì)延長(zhǎng)陰道出血的時(shí)間，所以一定要有充分的休息。民間對(duì)流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)有一種說法，叫“坐小月子”，從一個(gè)側(cè)面更加說明了休息對(duì)恢復(fù)的重要性。一般來(lái)講，流產(chǎn)后應(yīng)該休息兩周，頭三天最好能臥床休息，切不可過早地從事體力勞動(dòng)或體育鍛煉，防止勞累過度，否則極易發(fā)生子宮脫垂。
2注意衛(wèi)生，保證內(nèi)外清潔
3流產(chǎn)后身體的抵抗力下降，細(xì)菌會(huì)趁虛而入，所以更應(yīng)格外注意個(gè)人衛(wèi)生。
4清洗外陰。流產(chǎn)后分泌物增多，陰道成為細(xì)菌感染繁殖的溫床，因此，要注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次。
5勤換內(nèi)衣。要保持貼身衣物的清潔無(wú)菌，內(nèi)褲要常洗常曬常換，注意勤換衛(wèi)生巾，保持外陰的干爽潔凈。
6禁止坐浴。由于分泌物(或血液)較多，最好采取淋浴的方式，在流血末干凈前不要坐浴，以免臟水流入陰道內(nèi)，引發(fā)感染。
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