坐月子期間如何祛斑
坐月子期間如何祛斑？生完寶寶后，新媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己皮膚變差了，這是因?yàn)樵趹言衅陂g女性身體會(huì)產(chǎn)生一系列的變化，尤其是臉部的變化，有的孕婦產(chǎn)后臉上會(huì)長(zhǎng)斑，于是產(chǎn)后坐月子怎樣祛斑呢?是很多的新手媽媽都很關(guān)心的話題。而且往往是會(huì)因?yàn)殪畎弋a(chǎn)品的很多，而不知道到底要怎么選擇。其實(shí)可以吃水果祛斑。那么到底產(chǎn)后臉上的斑怎么去掉？自檢
許多產(chǎn)后的新媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的肌膚不復(fù)從前的光滑、明亮。肌膚變得暗沉同時(shí)產(chǎn)生許多色斑。仔細(xì)照鏡，可以發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后色斑通常呈現(xiàn)出茶褐色，呈蝴蝶形，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部和上唇等部位。
原因
產(chǎn)后色斑的產(chǎn)生主要是因?yàn)樯a(chǎn)前后新媽媽體內(nèi)女性荷爾蒙的改變，雌孕激素會(huì)使黑色素沉淀。而且由于產(chǎn)后新陳代謝較慢，新媽媽體內(nèi)的毒素?zé)o法順利排除，也會(huì)加速色素的沉著。同時(shí)色斑的產(chǎn)生還和情緒以及日曬也有一定的關(guān)系。
調(diào)理方法
新媽媽的色斑大多屬于妊娠斑，會(huì)隨著產(chǎn)后的身體恢復(fù)漸漸消失，但是通常比較緩慢，如果新媽媽想盡早的恢復(fù)健康，就要進(jìn)行一些自我的調(diào)理。新媽媽無(wú)論多忙都要保證每天8小時(shí)以上的睡眠，調(diào)整內(nèi)體激素的分泌，均衡營(yíng)養(yǎng)，維生素c具有美白皮膚的作用，可以注意補(bǔ)充攝取。適量的進(jìn)行體育鍛煉，使排泄更加順暢。日曬可使新媽媽妊娠斑加重，因此新媽媽外出應(yīng)戴遮陽(yáng)帽，避免陽(yáng)光直射面部。
坐月子期間吃什么水果可以幫助祛斑？
山楂
山楂這種水果也能有效祛斑，其中會(huì)含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化.
獼猴桃
這種水果能夠有效祛斑，因?yàn)槠渲泻刑穷?、氨基酸、蛋白酶、維生素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，尤其是維生素C的含量極高，素來(lái)有“維C之王”的美譽(yù)，是天然的抗氧化劑，可以阻止體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的過(guò)氧化物，防止老年斑的形成，延緩衰老，抑制致癌物質(zhì)的合成，其所含的豐富的膳食纖維還可潤(rùn)燥排便，常食獼猴桃可美白肌膚，祛斑養(yǎng)顏。
對(duì)于長(zhǎng)斑的事情，也不要太在意，其實(shí)女性在懷孕期間是最容易長(zhǎng)色斑，而往往還比較容易有妊娠斑和黃褐斑，。其實(shí)生寶寶很神圣的一件事，而且如果有斑斑點(diǎn)點(diǎn)，可以積極的去除，但是不要太迷信祛斑的方法，其實(shí)還可以通過(guò)喝月養(yǎng)水來(lái)調(diào)理脾胃和補(bǔ)氣血，進(jìn)而改善皮膚。臻月的餐品，月養(yǎng)水和湯品都是北京中醫(yī)藥大學(xué)的科研成果，包涵一千多道菜品，根據(jù)胎兒發(fā)育所需配伍食材，烹飪的孕期飲食。咨詢熱線132。6163。5638 免費(fèi)預(yù)約試吃，微 信zhenyue120。
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