流產(chǎn)手術后吃什么補養(yǎng)
流產(chǎn)手術后吃什么補養(yǎng)？人工流產(chǎn)后身體虛弱，流產(chǎn)恢復營養(yǎng)專家說：身體恢復要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質(zhì)。做人流后女性首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質(zhì)，以預防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。人流后或許會出現(xiàn)面色晦暗、腰膝酸軟、失眠、健忘等癥狀，可以吃一些補充腦力、滋補身體的食物，如芝麻、核桃之類。大量的湯水有益于補水潤膚，也容易吸收；很多菜品如雞湯、當歸等藥膳都具有補氣血的功效，同時能夠潤膚養(yǎng)顏；選用燕窩、花膠、魚肚等富含膠原蛋白的食材，更能起到細膩嫩膚的作用。
用飲食來補血補氣：無痛人流之后可能會出現(xiàn)的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因為氣血兩傷所致。流產(chǎn)會導致失血，所以需要進行氣血雙補。
做完人流后吃什么補養(yǎng)好?以下再推薦幾種常食用的人流后保健的食品：
(1)糖餞紅棗：
干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。
(2)荔枝大棗湯：
干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
(3)山藥芝麻茶
原料：山藥粉10克，黑芝麻粉15克，糖適量。
制作：將材料沖入400毫升熱開水，即可飲用。
營養(yǎng)功效：黑芝麻含豐富的維生素E，可抑制體內(nèi)自由基的活躍，是功效極佳的美容佳品，還能預防脫發(fā)。
(4)紅棗枸杞母雞湯
原料：老母雞一只，紅棗、枸杞、姜片適量。
制作：老母雞洗凈，放入數(shù)枚紅棗，適量枸杞，幾塊姜片，燉湯食用。
營養(yǎng)功效：補氣活血，補充體力，恢復面色。其他還有如芹菜枸杞炒山藥、桂圓大棗花生粥等，都是補血兼補氣之品。
(5)補氣血的滋補膏
山藥、阿膠、枸杞、桂圓、百合、蓮子、黑芝麻、大棗等熬成膏，也就是懷參阿膠桂圓膏，每天早晚兩勺。
營養(yǎng)功效：對人流后女性有綜合的潤、補、調(diào)、養(yǎng)的作用，能夠補氣血，助睡眠，改善面色晦暗。
流產(chǎn)手術后也要像坐月子一樣好好調(diào)養(yǎng)身體，不然也會留下什么毛病。尤其是對子宮恢復的保養(yǎng)補養(yǎng)。臻月推出了流產(chǎn)術后餐，北京臻月的流產(chǎn)術后餐是由北京中醫(yī)藥大學研發(fā)的，價格透明，效果顯著，支持全北京免費配送。我們的研發(fā)機構是北京中醫(yī)藥大學，組織20多位專家，中國唯一一所211中醫(yī)藥大學第一批985工程優(yōu)勢學科創(chuàng)新平臺，用時二年，全心投入研發(fā)成功。我們公司擁有自己的專業(yè)制作團隊，負責調(diào)試制作，用時一年，打造出適合運輸、保存、制作、食用的新型科學產(chǎn)品配送制作工藝。專為大陸婦女研發(fā)的營養(yǎng)健康調(diào)理餐品。咨詢電話132。6163。5638 免費預約試吃，微信zhenyue120。
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