?墮胎后吃什么恢復快？北京臻月人流恢復餐
墮胎后吃什么恢復快？打胎后吃什么補身體好？人工流產(chǎn)后吃什么身體恢復快？打胎后，寶媽也要像坐月子一樣，靜養(yǎng)1-2個月，每天多吃些有營養(yǎng)的雞湯，魚湯，大骨頭湯，小米粥，大米粥之類的稀一些容易消化的食物，對身體恢復有好處。在打胎1個月后需要去醫(yī)院進行復查，看看子宮恢復是否正常。現(xiàn)在人工流產(chǎn)和墮胎已經(jīng)成為大家習以為常的事，但人流后墮胎后的注意事項卻很少會有人去關心，其實人流后或者墮胎后注意事項直接關系到你后天的恢復。特別是飲食這一塊，那么墮胎后吃什么好才能恢復的比較快呢？
墮胎后營養(yǎng)護理注意事項：
1限制脂肪攝入
墮胎后不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。在墮胎后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。流產(chǎn)后吃高脂肪食物，會降低食欲導致蛋白、糖類、維生素等攝入不足，也容易發(fā)胖。
2多吃蔬菜水果
墮胎流產(chǎn)，由于身體較虛弱，常易出汗。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，應多吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食品，以幫助緩解情緒、改善飲食、增強抵抗力，這也有利于防止便秘。
3多補蛋白質
墮胎時，身心健康都有損失，消耗大量的體內(nèi)蛋白質，導致蛋白營養(yǎng)失衡，體弱無力。此時應及時補充優(yōu)質蛋白質食物，如奶制品，牛奶、肉類，魚類、蛋類，還有大豆類食物，此外芝麻、核桃、杏仁等干果類蛋白質的含量均較高。
4彌補水分
打胎后，由于身體較虛弱，常易出汗。是以彌補水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，是以，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
墮胎打胎術后如何保養(yǎng)？墮胎雖是一種較安全的小手術，但它對子宮內(nèi)膜和宮頸都會造成創(chuàng)傷。如果不注意調養(yǎng)，術后可能會導致婦科炎癥、月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、宮頸宮腔粘連、繼發(fā)不孕等不良結果，給下次妊娠和分娩帶來一定影響，因此術后一定要注意居家進行如下調養(yǎng)：
1.一般需要休息半個月或一個月，由于子宮有新的創(chuàng)傷及陰道流血，容易發(fā)生逆行感染，血未凈前禁止盆浴，一個月內(nèi)禁止性生活。
2.要注意陰部衛(wèi)生，如每天清洗外陰，但應注意不要讓污水流入陰道。
3.休息期間應該適當活動，以利子宮內(nèi)積血排出，不要整天臥床不起。
4.注意營養(yǎng)搭配，保證蛋白質的攝入，如雞蛋、牛奶、魚、禽、肉類等，同時多吃蔬菜和水果。但應注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激腸道引起消化不良?？稍卺t(yī)生指導下?lián)约旱南埠?，進補一些湯類和藥膳。
5.按時服用醫(yī)生給開的一些抗生素和促進子宮收縮的藥物，如益母草等。
北京臻月人流恢復餐是由北京中醫(yī)藥大學研發(fā)的，價格透明，效果顯著，支持全北京免費配送。我們的研發(fā)機構是北京中醫(yī)藥大學，組織20多位專家，中國唯一一所211中醫(yī)藥大學第一批985工程優(yōu)勢學科創(chuàng)新平臺，用時二年，全心投入研發(fā)成功。我們公司擁有自己的專業(yè)制作團隊，負責調試制作，用時一年，打造出適合運輸、保存、制作、食用的新型科學產(chǎn)品配送制作工藝。專為大陸婦女研發(fā)的營養(yǎng)健康調理餐品。如果你想進一步了解臻月月子餐登錄 北京臻月官網(wǎng)hcsky.cn咨詢電話132。6163。5638 免費預約試吃，微信zhenyue120。
上一篇：?孕早期吃什么對胎兒好？ 下一篇：懷孕初期吃什么好