《珍惜孕育十月，做最美的你，用身教影響你的寶寶一生!》
現(xiàn)在的我在哺乳期，孩子四個(gè)半月，她已經(jīng)能翻身、高興的時(shí)候能笑出聲來、偶爾發(fā)出“媽媽”的聲音，每一點(diǎn)細(xì)微的變化讓我感覺到滿滿的快樂與幸福，這細(xì)微的幸福足以讓我忘掉生活中所有的不悅與煩惱。
本沒想著這么早出來工作，可是我卻出來了，打動(dòng)我的是因?yàn)?ldquo;我可以用這個(gè)平臺(tái)告訴更多媽媽我的經(jīng)驗(yàn)、我的體會(huì)，和更多美麗媽媽說說心里話”！
親愛的會(huì)員孕媽們，給你們上完課后，我五點(diǎn)回到了家，幫著婆婆打下手、吃好飯、洗好孩子、哄她睡覺，到能敲文字的時(shí)候已經(jīng)21:39分了。
孕媽媽們，珍惜你和孩子合體的這段時(shí)光吧，當(dāng)這個(gè)小人出來后，你會(huì)覺得身心都不再屬于自己，那顆玻璃一般敏感的少女心瞬間就變成了鋼鐵俠媽媽心。
每次帶媽媽的瑜伽課，我都會(huì)比平時(shí)的瑜伽課多很多的小心和謹(jǐn)慎，也會(huì)更加用心，因?yàn)槲抑朗莾蓚€(gè)人同時(shí)在運(yùn)動(dòng)，兩個(gè)人將信任托付于我。我一定要將我最真實(shí)的體會(huì)和感受，用最真實(shí)簡單可靠的語言告訴她們，同時(shí)希望她們能按我所說堅(jiān)定不移的去執(zhí)行，這樣我才能夠看到他們真正的效果。
每一個(gè)媽媽給我反饋的情況都不一樣，有的媽媽12周長了30斤、有的媽媽20周才長了2斤、有的媽媽16周往墊子上坐的時(shí)候就有點(diǎn)吃力、有的媽媽30周還是身輕如燕！
中國媽媽是很辛苦的媽媽，想想我們的媽媽，她們年輕時(shí)對(duì)外工作、對(duì)內(nèi)所有家務(wù)活全包、你的成長記憶里大部分時(shí)光也都是媽媽的模樣……
我們卻常常沖著自己的媽媽發(fā)脾氣、撒嬌，在她們面前我們那樣天性解放、沒有一點(diǎn)偽裝，卻常常忘了她的十六歲也是那樣美好而溫柔、多情而文藝，時(shí)光沖淡了她們的詩情畫意，把她們磨練成了現(xiàn)在的樣子！她那鬢邊的白發(fā)是否也讓你聽到了歲月無情的敲打……
現(xiàn)在我們自己也成家了，又懷上了一個(gè)寶寶，“十指不沾陽春水”變成了“里里外外一把手”，“小公主”早就已經(jīng)變成了“能干的女人”！親愛的寶寶媽媽們，我知道，你們也常常會(huì)被生活的桎梏壓得透不過氣來，也常常會(huì)抱怨“為什么我不能更像一個(gè)嬌貴的公主一般生活？”，也常常會(huì)想“我的婆婆”能不能更加疼我？
親愛的媽媽，收回一下幻想，少一些抱怨?？纯串?dāng)下的自己，是不是若干年前那個(gè)夢(mèng)想中的自己？你已經(jīng)走了很多的路，經(jīng)歷了很多的風(fēng)霜也體會(huì)了很多生活的甘甜，如今你正完成著上帝賦予你最神圣的使命——作為一個(gè)媽媽的偉大，孕育一個(gè)新的生命。
從他（她）住在你肚子里開始，你的一言一行、你的營養(yǎng)都在影響著他（她）。在你之前的歲月中，你有過懶惰、退縮、無助、彷徨……你在擁，有他（她）之后要變得勇敢、好學(xué)、自信、柔軟！如果你想變成那樣的人，就得用勤奮做“槳”、堅(jiān)持做“船”，那么從現(xiàn)在開始，我希望你跟著我一起，每天做一下幾件事情：
1.用錄音筆每周錄一段你想和寶寶說的話、寫一點(diǎn)點(diǎn)孕期日記；
2.每天學(xué)一點(diǎn)以前想學(xué)、卻沒時(shí)間學(xué)的新東西；
3.每天練習(xí)半小時(shí)瑜伽或者舞蹈，一定記得練習(xí)“束角式”；
4.我教給大家的“十個(gè)拳頭”飲食方案1:2:2:5原則，一定記得膳食寶塔結(jié)構(gòu)，從孕期開始，
改掉自己懷的飲食習(xí)慣；
我有著一個(gè)簡單而偉大的想法：“我想讓中國媽媽更加美麗動(dòng)人、讓我們的寶寶素質(zhì)更加高”，我希望通過我自己的課堂，用我的堅(jiān)持感染更多的媽媽，讓我們一起在歲月里修煉成優(yōu)雅而柔情的女子，讓中國女人撐起溫柔美麗知性的半邊天。
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