懷孕期準媽媽喝茶有講究
相信愛茶的人都知道，喝茶對我們身體是有很大的好處的，那么問題來了?孕婦可以喝茶嗎?尤其是準媽媽們，一定要了解哦，不然不僅會對自己造成傷害，嚴重還會影響到寶寶的健康哦，趕緊隨小編了解一下吧
1.蜂蜜柚子茶
有些人認為孕婦是不能喝蜂蜜的，其實孕婦是可以喝蜂蜜的，只是有些孕媽對蜂王漿有點過敏。對于一些食物沒有的能吃喝不能吃，一種食物若多吃只會有害無益。而蜂蜜柚子茶就較適合孕婦飲用，柚子中含有大量的維生素C，還能增強體質(zhì)，對于懷孕的孕媽們，有預防貧血癥的發(fā)生，還可以促進胎兒發(fā)育的功效呢！
但值得注意的是，跟蜂蜜搭配較好要適量哦！以免適得其反。希望那些愛喝茶的孕媽能喝喝蜂蜜柚子茶也是不錯的選擇！
2.紅棗枸杞茶
紅棗有補氣養(yǎng)血、健脾益胃的功效，不僅對孕婦還是胎兒，都是大有裨益呢！尤其對于貧血的孕媽而言，可以適量喝些紅棗枸杞茶來補補呢！同時，紅棗枸杞茶還有鎮(zhèn)靜安神的功效，孕媽若心神不定也可以喝喝。
3.果味茶
孕婦喝果味茶，就不能選過于濃郁的果味茶。果味茶的功效就是美容養(yǎng)顏，果味茶是由新鮮的水果烘干而成，不僅留有水果的甜蜜口味，還可以自己進行搭配。喜歡酸味的還可以加些檸檬片，都有提神、養(yǎng)顏的功效呢！不過都不能過量喝。
準媽媽如果喝茶太多、太濃，對寶寶生長發(fā)育是不利的。茶葉中含有茶多酚，茶多酚很容易與食物中的鐵發(fā)生化合反應，不利于人體對鐵的吸收。準媽媽如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠缺鐵性貧血的可能，從而導致寶寶也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。
準媽媽在飯后1小時后再飲用淡綠茶，就可以解決這個矛盾了。沒有飲茶習慣的準媽媽最好用點富含維生素C的飲料，維生素C能幫助鐵的吸收，還能增強機體抗病能力
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